牛奶 - 科學家證實，熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症；
" b7 P* ~( w' _/ R公仔箱論壇桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；9 [# {5 l# Z) f
麥片 - 減慢胃的吸收速度；公仔箱論壇, d6 M: S7 D% S9 H0 o
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；公仔箱論壇0 C& P0 C- O( R9 U+ V
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用；5 P5 f0 E. I: k/ d( ~; N0 |
杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便；
3 D5 {- {6 }0 z" `4 ?tvb now,tvbnow,bttvb開心果、胡桃 - 防止心跳過快；
5 S. X8 g3 _# [1 E' s/ u# ?' v鱷梨 -降低狂躁的情緒。
2 C5 j; w( ?/ `2 ywww.tvboxnow.com
+ a; o/ z/ z1 @' b# Ttvb now,tvbnow,bttvb祝大家身體健康~ |
發表於 2012-12-20 01:17 AM
| 