早上適宜喝紅茶：www.tvboxnow.com$ u' R$ {; _! G
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb/ W' ?9 R# e7 |8 G; |5 C( I# f
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
1 \2 J$ O$ c# m" e2 \2 c; C! c公仔箱論壇讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
4 s+ f8 A3 V7 `/ J8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
$ {( s, Y0 f1 V0 Gtvb now,tvbnow,bttvb千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
( Q. y0 l6 z! o) Y可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
% u, d+ M l3 E( Nwww.tvboxnow.com時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：+ K( z6 U1 ?0 {9 J9 e
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，2 f, R8 B) V; P( f, ^
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
c+ o- X' {8 |# Jtvb now,tvbnow,bttvb青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
( {/ w: e! U5 C4 U6 I0 r* w" Xwww.tvboxnow.com且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，www.tvboxnow.com; i; A1 M" S, }# b
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
: ^; V' v% g; {/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ s! r( z/ N/ W2 k
6 A5 d: o! ?' h4 s4 T+ Y' u2 O& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間適宜喝黑茶：
) }# O3 K, x/ S* f* U0 P9 v人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，: _7 M, ]# y/ E; ?
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，www.tvboxnow.com$ i. |7 X) u/ A* H4 q
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。. B) f3 R" ~8 n6 a2 J
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，tvb now,tvbnow,bttvb3 p: n$ S0 m* K5 [+ \/ e$ S
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5 {: y' [! P7 v( w/ E1 b
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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