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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
3 ?- m4 S' [# h, }7 Rwww.tvboxnow.com1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇0 m; }, N6 t H# b/ }8 P R" J' Q7 R
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
/ b' N5 @! \# o7 c I3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
3 _8 V- E+ a3 f: O" Y公仔箱論壇4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。 C/ B7 v" m$ I# Y1 Z! E! v
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。www.tvboxnow.com0 x9 W6 r- K# {+ w( l4 z- \
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 X( P* b& }! u) i/ I$ b
5 E% u, u7 _4 ~5 K在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇' I1 T1 p6 Q6 S) E* L: c" ]0 ^% ~
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。: E3 t; g+ x% ]. B; b9 H- a
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇; e* v& r9 h7 f+ B2 S1 V
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
0 [( } F: L- Q4 P2 {三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m" ~/ q6 k# B8 P
三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇0 i6 @# X0 g# z( v! P
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& w% h0 N/ L; q/ g
一沒有：沒有鮪魚肚
! [5 a* H1 g; u7 `9 J, o2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
" F9 g$ Y5 R- t2 I1 U( r* V0 q1 p3.均衡飲食，不要補補補
* S8 I) B, ~; @5 e! V4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇8 ^" u6 E% i7 n1 N' P, h
5.維持理想體重、養成運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb# t+ y5 E4 ?6 l% J) t) A2 l C
6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb* P/ ~1 k5 Y B2 ~. h8 N" ^
7.預防感染www.tvboxnow.com' Z( t* x* o4 z* }
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣www.tvboxnow.com- Z% P% b0 U' K
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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