. v$ ^' a- ]* i% j" [tvb now,tvbnow,bttvb在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。www.tvboxnow.com9 ~2 v( j* p1 m$ K, W
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇- X) S" F; b M
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。! ]' y4 q: g8 H' ]
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。0 M2 g$ r. _2 b c
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
% G- N* ?1 P% H" c6 S- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ]# Z) M' q' D; U1 Q6 R
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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7 a) z) q/ J0 @) Q7 z. |tvb now,tvbnow,bttvb在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。& X9 j1 L! ~; R3 I& U o# }
" o! X3 J" X5 X/ nwww.tvboxnow.com隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
+ K+ b0 L; K7 \0 O: ^! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
9 X6 ]! D/ _4 O" V三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
$ @) @2 c& k1 w& f6 mtvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖公仔箱論壇1 s, u# A5 p# H3 ]
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
5 g# M$ f* S. ]/ ~1 H" d8 Utvb now,tvbnow,bttvb 一沒有：沒有鮪魚肚
4 R, u. o0 c, F: p/ x' ?2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
! _# [0 `- l& v/ \8 K* \www.tvboxnow.com3.均衡飲食，不要補補補
0 i o: r! g5 H3 _: \www.tvboxnow.com4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
2 J+ t4 O& s: C$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
: r1 q. r: d2 Jtvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制公仔箱論壇7 `' e& E1 x* [9 H
7.預防感染
3 r. x+ n' B ~5 stvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持, ~' D; R' ^5 l! j" u4 H( b
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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