a7 z/ e/ p- ]! x* ? _www.tvboxnow.com在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。; g0 x/ ]* n, g+ Y2 Z
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
0 x- \! } T3 _- h+ s7 l" swww.tvboxnow.com2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
0 y ]9 l; ?' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ G, D0 W E v5 f
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
, x" s, c c% s5 U8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ q3 y) w1 \# }3 _
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：公仔箱論壇2 k; u J6 r# [6 n
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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# j, Q3 r' z/ k9 A. u: s隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。6 ?% P% H. x ?* g' n" ?# I
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！$ [4 I) A% @/ U" c% R+ e
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」www.tvboxnow.com( V. `9 e9 C3 n! [
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水www.tvboxnow.com p) u# x) @( p
三少：少鹽、少油、少糖
' g9 s9 M6 D) t9 O# B; P- W! h公仔箱論壇四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥www.tvboxnow.com8 d2 e# w+ x# O+ J/ s/ D" Y/ K
一沒有：沒有鮪魚肚
+ A6 d0 E- c& ]( s( Y2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
7 H* O1 V: E5 h+ ^, }' s4 Z3.均衡飲食，不要補補補
4 [7 |6 X* [+ I; T: I/ Z& N) Z/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉www.tvboxnow.com. ^! n N4 c% i2 d, d1 W1 b
5.維持理想體重、養成運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb9 W {4 W+ x& z) D2 B c) S+ a
6.原發疾病的治療與控制. \5 C* f" N: y* K
7.預防感染
, I/ b, c8 h. u* Z/ r. dtvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i ]9 t6 j& }; M _
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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g; o) M; O7 `, |6 r! r- `文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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