材料公仔箱論壇3 _7 n. o2 Q8 s0 v) s; L! v. ^
乾雲豆……1杯 $ ]9 k2 ?, U7 D3 `% j
乾黑豆……1杯
6 k- D" v% h. B, g7 Q' hwww.tvboxnow.com薏米……1杯
3 @5 Y( K1 E, b. _5 y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜……半個 公仔箱論壇) A- ]7 a) i9 n$ s" x6 C/ ?# b ?
紅蘿蔔……1/3條
; H% F$ v. o" ^4 d8 d百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( P5 M& ~6 ] P* p+ l
洋葱……1個
1 U6 A X- k* L6 o公仔箱論壇蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 e {# w* w+ Z8 q
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ], ^& p Z' r) z
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7 B- Y) d7 T. i" F. U Y+ i1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘7 ?# t8 f" {' K% H8 f9 y" Q; X
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香$ j5 K* q! X% A4 b/ l, E% R* \6 H7 r
8 F5 H! @* R: H) M- _公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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