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乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ y1 [9 m! ~" J. h
乾黑豆……1杯
. r* y4 }; w" I8 U! N# {$ J' A B5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 {3 n5 U; S0 y# k; U
椰菜……半個
- O+ ]- I x! g$ o1 Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
- S' V: I# \! ztvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許/ K O7 P& b8 j; c! _. y! o& ^4 h
洋葱……1個
2 H$ K/ c9 H4 D1 ]8 m, C! l! l蒜頭……3瓣
* c& i. e5 y) [5 K9 }# s/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 n& s$ z8 U
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘. f, \9 k& b* i# Q# o& W2 O
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水www.tvboxnow.com0 I4 U$ |, s" j
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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