医生从没告诉过你的30个秘密 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \$ d% X4 N' p7 ]& k
tvb now,tvbnow,bttvb1 O1 e7 k% r( f" {. S% \" {' P5 w
*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
2 E" Y1 z( t) ~( D* R2 k! y2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R; s8 @/ P0 N+ u1 O' D: J7 i公仔箱論壇
' n3 F. ~7 z( V Lwww.tvboxnow.com *导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)2 R: r: X1 Z4 O9 r9 ^ h
. L* J" \! a' l. f
tvb now,tvbnow,bttvb ?- C! M" ?. n7 ?, m* m
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。www.tvboxnow.com, U; i6 B7 Y( A9 i; \, w( d
www.tvboxnow.com- }' ~$ P! b% c- `
- q2 p) L! a* | j( ?' S# ^1 w& i *不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 P! L2 e% J0 L$ U, h
* n0 L- o, Q# y0 Mtvb now,tvbnow,bttvb+ U! y; Y& H. a
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
9 I# Z9 s; b M7 ?. f( Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h; j( g$ M- p2 t# ~, i* T9 A
www.tvboxnow.com6 B( A9 x% C1 ~7 K: I3 n# R
*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
3 {: u8 _* e% J# w0 n) S
1 H2 S6 P N6 m* n# V- c Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 {! o# \& U, y
*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌公仔箱論壇: [" p3 L" N/ E0 T+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 G' @3 O: G+ @4 A9 `( u
0 \8 K: H. h+ B( A+ mwww.tvboxnow.com *我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
z& T& j& V% Q4 M* jwww.tvboxnow.com' {8 P& r* o2 ^0 p5 \7 t
* X6 u2 y _) m# x( G" V9 q
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)www.tvboxnow.com6 e/ C) d& Q( z0 a6 {* p
8 ~- c" D$ j+ g3 Y, u公仔箱論壇
! ]6 F% L7 {' {www.tvboxnow.com *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。www.tvboxnow.com7 \ X& t- ]4 }; ]
: D9 N: I& D2 I
www.tvboxnow.com% \* \$ U3 J( h+ L
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
7 U. r9 R8 t5 r9 dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ? \& |7 l7 p5 ^7 o
: s% }8 X; n b8 \0 Q. u6 N2 ~2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥www.tvboxnow.com: [4 c# _8 e" \3 J$ w t9 Z; Z
公仔箱論壇3 `) r: k! o1 e; f8 t4 D3 L. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 K, l7 J0 z( O$ O
*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖公仔箱論壇5 V+ [4 [. B6 g$ O# C
www.tvboxnow.com3 m0 H; z( Q" c* C' z3 i; M
$ L# k' N; N3 W9 q4 f
*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群+ z: }. |0 D. m$ d4 E% z. r
* O- Q% w0 n0 o3 L- G- c
) X' B* F; x! `! P, ]www.tvboxnow.com *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
3 |3 l, Z" O7 }" P$ a公仔箱論壇
, ~# q/ T0 i6 V6 swww.tvboxnow.com公仔箱論壇4 x* X; F" H* f
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。www.tvboxnow.com$ {2 n3 X2 F' q4 [0 X$ H* q
7 H6 e6 B# k8 k3 ]
# r. J2 ~2 A5 J5 ?3 V i J *吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
8 @ S3 R6 p! r" n9 ~1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^) a: u/ f& [6 |' a6 c6 jtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com: w3 F6 C- W0 z$ `+ ~4 @; x3 A
*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
( A) Y" r% q! L4 r! R5 s% a9 I4 Z5 K
4 v) l* k' B+ W3 W$ o2 _4 r+ q公仔箱論壇
7 V& H( X4 `6 Ztvb now,tvbnow,bttvb *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹$ f. Q6 T* Y5 ^( V
& L2 {& H) D6 ~3 I) C* I$ {
% C' O! ?" V2 M0 [tvb now,tvbnow,bttvb *尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
. ?1 Y& h! D) V: f# s! u
. @* A3 c+ X6 Y, Y8 d' Utvb now,tvbnow,bttvb5 B3 g' g5 |! `2 ~
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
/ f p x O9 V1 \1 {" d m$ Awww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com; t6 P p- F! P% f7 }, N8 ?7 R
4 m7 s$ _7 E7 F; b" O8 n B2 v
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella
5 e; G; Y( c0 @. s$ ^: Swww.tvboxnow.com9 E3 F( v1 x ~! V
www.tvboxnow.com" {% s& T6 f7 o. F
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
4 X! g+ y' S1 Y/ Z: A5 D公仔箱論壇
: c, D* f+ U- C& e: D& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, }5 ]8 G2 A+ }& z: g: W
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。( }! P9 c5 } g" p, I5 n g; S
tvb now,tvbnow,bttvb0 P# @9 }! \* d
, {) K5 r! n0 t. P; s
*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
1 i5 M6 z- S/ q: _1 X* R3 L& r# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l; O( ]- l, @# {& T$ I) uwww.tvboxnow.com% ?, u7 _2 d; \6 ~* g4 W1 t
*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明3 p. g0 P8 n1 p: h: H. @" s6 X3 ^& F8 o$ D
8 M9 P" ^( w$ C! @9 Q7 N* w4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 V) y$ y* p4 \* C
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。www.tvboxnow.com8 |0 E* F, l3 c4 M. i4 ~ |2 j s% f
6 I( x1 f) E$ Z4 \: |; k- Q' F; _2 _www.tvboxnow.com
2 |0 o/ S; k1 H# c: K公仔箱論壇 *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜
* x5 E2 U& X6 M. M0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. ^& R% h2 w$ c* i
1 ]: p% G) X" z2 m
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣tvb now,tvbnow,bttvb5 n) `% ^5 `& C" y$ [! p" }( d
4 j) Y% F0 \: S& X4 Rwww.tvboxnow.com
0 r1 E7 r. L" W p, `www.tvboxnow.com *一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光( A* q7 x Z0 d! ?* _$ g; D5 J! f/ X
6 P" z) m$ Z2 [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( P, C! n/ ?5 \. X" h
*最想告诉你的健康秘密：
. B* V, z1 \, P5 r" ?4 @5 v* ^( s0 T: n7 f" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ v: z9 f$ q( q
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。www.tvboxnow.com" K: R! a' n4 u2 X. D0 _9 S
% }+ u+ z, i! W& e# L9 Z$ o1 C
I7 }5 W. |5 a8 _ 有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
/ @9 W. t3 G5 f Q6 \ o' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O H8 K6 i* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^. ]* \- X( h' |: U
——使你患心血管系统疾病的风险减半。
7 ] |+ ? V" p6 Y% I) K' w0 I$ b( rwww.tvboxnow.com
4 l& s- b3 b( p$ m4 F) ?! _
2 C: t2 `4 g$ \2 M% q* i% s ——相当于每年得到一张免费的健身卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v% |# ~, u7 |4 V% l7 L1 e
" X5 u! Q- q; |5 t( G" Z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" R5 z" I' r. h) _4 L' H& B
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。
. m1 V5 ^. d: ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 b4 T1 q4 x8 u. j
- \, c$ n/ ^, G, u* L* w! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——被感冒侵袭的机会大大降低。
* }+ }# o+ v, |1 c
6 a, x/ k$ y% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, ^( `+ g$ o
——寿命增加8年。
3 C1 g: U/ v$ Q% ~9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?& c; ^ v( M( `$ P0 o6 N公仔箱論壇公仔箱論壇3 L% K! X" R t# U3 T. G
答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
