明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
　
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ v$ Q3 A& ~
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。  U# L. i, ~# K

. \3 V" R  c* J' C公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，9 f1 Z9 ?6 I/ L7 ?2 D6 h
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 i3 f$ ?5 Z, F$ r/ Z
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www.tvboxnow.com( K% R  }4 w2 Z
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
9 d& t% ]4 a6 A4 zwww.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』

7 ~! m! F  W* Q雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 \$ T$ J4 g! D% k  i3 t: I1 q
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。, I, `! r- n8 }) _* w: H& W" c

其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb- O. x8 _5 z; P
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。

9 ]! R4 W" }! x( ~% T6 U做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，www.tvboxnow.com3 ~  \6 z5 n7 [2 f
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
4 M& I1 ~$ c! v8 A) G7 W/ k 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
+ S, E7 Q, z8 x" |, a( c 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。: D" E; x# R; Y. z: b
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？

3 ?! K- ?2 W+ J) p4 o出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
3 c  n) B- ?- ]4 h5 Dwww.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
4 E  i& F$ E: J* Zwww.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，" t, U( I; [! W* [- S
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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; x( ]. S! S! J, w3 K% n養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G# _+ E5 F9 m1 F& h
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。- Z) w+ c  s: p0 w& f3 X

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。www.tvboxnow.com; Q2 c6 R1 g: m: ?* Z% ^( r9 ^) N
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。www.tvboxnow.com; B+ o3 H- ?8 @) |0 f
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。www.tvboxnow.com+ q; O# w2 E; g2 g! X- T7 c& b
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
! G) R' u7 @& j+ F0 ? 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。  z" Z6 I7 z# p8 c
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇; m4 ^. s/ l8 a4 S: l% q9 o
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』

0 ^0 [1 A$ j% B7 n7 uwww.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，+ ]  v8 [% V, S3 S: B
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www.tvboxnow.com8 z9 C9 Q( O6 d% }* s
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www.tvboxnow.com7 f0 D- _/ i' d& {! P
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 Z/ C: b) h7 {; b4 z1 w% Z4 { 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& S& r3 Z9 A; ]8 n 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
* [- P: c( y! d公仔箱論壇飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
1 Y; ?/ F) p# ? 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇6 O  U2 q- H% H, A$ a& V' w7 _
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。$ N! @7 j* S* j) B/ F. p, c
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( P1 p( V3 t3 ?, N/ c* `
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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