在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
& R* @* A+ }& e* u* H$ Stvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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R2 S1 C: m$ k6 j6 N一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，tvb now,tvbnow,bttvb) G4 o; [" b( Q! L
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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, i W; _, O! a沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇9 b- }( _+ Q& K# L" E4 N! B$ n
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
( G4 f" H: X" U. O9 w2 h% ]www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& D' y8 v' Z# c
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www.tvboxnow.com# S( G! D3 C x0 A$ ]
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
E1 l9 ]4 W; L3 \) p2 V公仔箱論壇 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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" Q9 B7 F, `& O8 k3 O+ v* Q6 I2 v) v6 N雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
+ w8 D X, D. _/ Y, A4 R& _8 g6 Z 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，www.tvboxnow.com) x9 R; z, F+ n$ P8 f2 e
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
0 \, d$ Y$ }" q) X+ S3 W 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。/ y, Y& O* v; T0 E* o3 @- h0 S
; `8 V6 ]; c3 k" a8 \6 b) w% W9 D' @其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb! H5 X$ \+ Q; l/ B4 O
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，, Z7 G& v ^3 ], i5 I9 X$ ^/ G
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 Q. J( S$ A! t+ S' c 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
( }" H. I: V G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; t6 Q7 ]: ?( D5 t
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 B1 I# k$ j, l; y4 h
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
' O$ j( \( U! F9 F公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，" g( K+ X/ y& o( f1 j9 C
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb( w8 I$ k( w4 b" G- a1 J
& c7 P" K! f; Qtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# e; t# n4 W' ?. G1 W; g8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇2 b* q( r2 y/ e
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。- ]8 v) W7 H8 H8 A2 H! @; n b3 q
8 C# ^; p: {9 T/ J7 d5 V$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
5 Z% m4 Z5 j, p2 d0 w公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www.tvboxnow.com% f6 ~% @# d5 J1 A2 |* O
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 V$ U9 e0 Y; D |! [) u& v
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
Q4 i3 J* D: W* e5 t' a 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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/ n$ }6 I1 Z5 I! x7 ?- h kwww.tvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 z1 ~8 w3 x6 S _; x
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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. E1 ^! I. `% n; K公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 m. x6 v0 C2 C
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。6 U7 ]3 h+ \( F( E, d
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
% {* w x& I* R. V( y. Dwww.tvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
8 G4 O6 v- S; h5 K; e6 A公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5 F# T- r9 t* q2 B2 R; L0 h# O1 s) Z. u
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，' k! w- u3 \1 b5 x8 a
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
4 e+ s" s/ l/ ?; w! U( ^3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb. U( \$ \4 t1 A n9 U
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
1 O- p- R6 x1 F. Lwww.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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8 \: N3 J! l' C: a5 `tvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
w, k* S" U8 ^ 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
+ k7 U& W' Y! K' a 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。www.tvboxnow.com6 l, j$ b) N7 v) \2 P
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www.tvboxnow.com) _0 I; ^% j& L" J' ?+ ~' `- Q
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇4 S8 J! m4 z, G7 z5 b
) ?, F/ @. r& p0 k; T4 k% g2 V7 otvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
" Z/ t6 B/ [4 ?% h' ^# {1 m$ r4 H 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。; K* p' v! M- T, M0 `$ |
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。% }( ~: d! `. o8 y ^4 a
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 l) x# E4 h1 F+ rtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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, U; U7 H5 r/ k8 H( B( n8 j2 Z很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
/ x7 T: N8 p' B3 F n1 z 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
5 }6 h& g: K$ X+ D, B( ]* S5 [" |) g ]8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，3 E# L! g/ Y7 T1 {- u
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
0 \) `% E1 f) W: O, E& a 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。" |* O ?; G7 v& C
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
* ~8 C( ^" @( s9 Vwww.tvboxnow.com 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
1 [# S5 d% b; P0 F6 H% y! v R 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。www.tvboxnow.com' |9 Q; p3 c2 T! j& O ]
( G( K( b! @0 U/ \5 `' D人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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