在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r) H' H2 r; Q; A3 p
+ `7 y. a( k% s2 G0 n/ {tvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
1 _0 T, |7 [ D: C7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇" y- h) t. w- b+ M% ]: R! B4 W
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。; h0 N# G$ v3 D7 T; [
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，# R+ m* g* t) @ M3 M6 w4 A1 f
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。: u7 h$ ~+ J0 H- F3 e
% b% }- [/ S3 B4 y9 {% W時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www.tvboxnow.com" @; i. I% t5 p6 A! w
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇1 S; f# ~' D p# d+ v
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb: C1 n6 {4 X6 V! R" m9 ]8 E8 i
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』www.tvboxnow.com. |& d% Y. T1 o4 o% o5 U: X8 G
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
% L$ ?! x) B6 E1 j) @, a# J* ^& Y公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb* s7 _- a* i3 q+ B3 l
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www.tvboxnow.com. _7 p( z$ b+ Z0 x2 ^, h% z2 u
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。www.tvboxnow.com+ V- `4 W6 e: j
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb3 }% A! K/ f; l9 e/ ?: ?$ J7 Q5 X& A
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，" X- Q7 u, P" F
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。9 t7 V; n! w, l
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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0 A. L" s# `1 W" P7 Htvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
. h. s# c+ Z* T% ?' ]( x# ]2 o6 d* v2 Ywww.tvboxnow.com 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。9 C" V3 M( b3 t! l U
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
9 b2 P5 t. k, X2 K1 W5 |www.tvboxnow.com 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
* X1 Y+ I, t9 {4 O$ Y Z7 r9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I6 P, P2 L. S: i+ o就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久， K% Y: }# \1 H6 B: R
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# l+ D" r* `' v$ [2 o) L7 D+ D 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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' E; i2 Z8 U, \0 W- o7 R' Htvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，/ G8 Q& v# q# [' \; N) Q, F3 U) E
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb- O; K. _% g7 G3 t7 O2 ?. M
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e E1 C% ?( Y' h4 N1 v1 Q% B
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb5 M) k/ C; r" J, ]
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m; e9 K. t" @. O
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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$ w! f& F3 [. ]; ], ^0 {tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) N5 e c6 m' v5 {) x: Q ^ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* K( d0 [' {. E
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
9 `+ `3 p7 M. c+ A) z. {www.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
# @' i" Z4 `3 t1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。7 H; u. D1 K9 a( R9 r
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb# Q3 `. E4 }: y _$ y9 }7 R; D( H
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; U: Z* i" {
; x# W. W8 N1 k0 N7 I當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇4 a( O* x1 R7 ]
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www.tvboxnow.com; f7 @8 I8 t( t9 O4 v8 l6 C
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb8 k) t, m' ~, @' c9 D( h2 N
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
7 n1 L9 H4 M! m/ X! D公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
6 S, I, Y) x7 t' w2 Zwww.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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6 c( ?) U+ y0 f$ k, b到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
' l+ U& L5 m, U& o 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" B6 k% i: X" j( u: c, L$ a- _ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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7 G' V B( E4 _- O, r公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www.tvboxnow.com) P) }- }. Y+ ^( h9 V @; [
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。* Y" q' h9 W3 [; `
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# z5 ^) i; e! x) K$ [5 t qwww.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
+ J) P. `- R8 y, E( a 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 [7 R/ b4 k4 U& s) t5 i: K; h 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 ` u, m. R" o8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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" N# [5 k% u& w很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 s, p9 H5 j' W; G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
9 U/ R+ ]: J" U8 |公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
& |" G" e. Y; X- w( w 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，www.tvboxnow.com' c$ T0 ?% K5 U
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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1 }& D+ o$ `& [* c' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
" `3 |0 w4 Z" U2 X( Q7 S 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，; U) ^) |$ d' ?1 C( d# f( {
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R3 y. t [" D& v1 Y6 b& s
" D O* E7 c7 Z: |8 C2 N- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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