在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ J' b* g+ Y5 A; O* Y/ J
0 L) @5 U4 o7 Y6 Y" @/ Q* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇, Y* o2 d! c4 i. x
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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. J! \ J! s5 S4 Y; D' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ _* G5 `# s/ _! [
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。6 o' Y" J' o) A# W+ w: c' X
. L$ R* h; S6 I- y' M沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb( G: d; k. O% q n. J* ]6 {" _- S
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ g [7 r4 s' H* d$ D
- s o; O' \. ?$ t8 Lwww.tvboxnow.com時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www.tvboxnow.com) K) g$ E, Z( ?9 j3 q4 O
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www.tvboxnow.com% s1 X @; a* s; Q0 h$ e6 k* I; u
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb5 j: v6 k# j% Y3 s0 S. S
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5 I$ I1 T+ i: I: o/ h1 A
8 N. Z- l6 B! \( o$ t3 }雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; n( d" Y; E9 W# A; I9 E 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb5 u R/ u' A$ S
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb# r4 d# @* ~$ F! D0 S P5 U }2 E
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。, j3 W/ O7 C4 B- g; n p
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。) ^) E% d4 V0 F' n
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，公仔箱論壇( L+ x* P: X1 C5 L) D
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇6 I1 ~: P3 x4 W6 W9 O% }. Z
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
9 w( x2 I7 E1 P) x: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ k$ K8 B1 n% d4 W
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。9 H( k1 v* E6 B6 B% o; s
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
; V) @$ `- z7 M4 I% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
P$ D9 U# W( M. k; y- d- t: K3 d: Hwww.tvboxnow.com 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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$ \2 m* k0 J Q/ {1 d" h就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
% H1 i+ I9 _5 P% ~! Q( s. Vwww.tvboxnow.com 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
& c1 N8 M9 q/ f$ r' j' P& @7 g公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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( S; {: T5 G9 z* z6 S" \% Y公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
6 ~- |( q' P& I: c 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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% M& o6 `9 ]5 i: d9 G* e. V+ [www.tvboxnow.com出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f6 d" ~4 a- R; c- Q3 g3 o
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。: [* N' c+ r# d0 N( T: p
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) N4 [) u& N& ~5 L2 Z 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
2 u# J' S, i g, N1 i0 i, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; G3 V) G7 M7 s, x
& M1 E% p6 F: q* Z公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
7 }, y6 |$ b% c0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。3 o. j3 g5 |# B1 M9 h# S0 L& J
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 n' p- [" Y5 |0 n# Htvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
4 Q1 K. Y- A) h# xwww.tvboxnow.com 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
$ D( j# Y/ ]- _- F) b公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
/ F U3 U8 m u3 c. a! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 ?5 D5 s' m% N/ Kwww.tvboxnow.com 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇. ]1 @- c. O9 R0 d/ p
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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) f4 `$ H2 F/ R# f! w3 k: E公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
( t! n# G8 I5 d8 B% x5 ]3 o 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇+ h) r6 s9 f' h$ [' K, r3 U: P
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。3 C( X5 D1 C5 \0 ^6 ~0 ]0 c
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5 u& N$ O& ?: r: D. J5 B r
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
V4 c: l4 J5 O6 @0 [* |0 Q公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# M, V. D' N4 k2 E) O2 V: u, @" t9 V
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
1 n# V l! p U公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
0 R" e- m1 H- o+ c/ ^ 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 v3 C/ G1 L7 E B3 X
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、& |) k" H2 I! @# H
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% G8 K1 P( S# H2 a! _, x
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，www.tvboxnow.com6 I! g0 w! j/ C! I3 R
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
2 O# g z/ V- P公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，3 U/ k0 L5 O7 ]4 D J/ ?! M3 q
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
& B* k+ d1 T% O# Q9 N) K# o+ ` 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。0 g/ K1 K0 d; c0 x1 j$ k5 E, W
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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