1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇4 S4 P0 g% a, O& M4 {/ g8 \) V
" U6 _: i& p6 R. u [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。1 M3 ~! x" b* O( D U
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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: p+ a: z7 x/ z3 J公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! t/ j" g6 l3 O8 a
3 A, d6 q& i" M- u6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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; T/ s& [' f; E4 e% E+ |5 R, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
7 A! T+ q) ^! a* b/ s) O公仔箱論壇www.tvboxnow.com: |& d. p5 [3 [
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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