巧吃五豆补五脏 ( B! a' ~; k0 A( \; O4 o+ Q
; n- p! F8 @3 i( Ywww.tvboxnow.com民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。www.tvboxnow.com% ?0 A6 ]0 X! v
红豆补心公仔箱論壇1 |1 z8 S0 L4 L9 D. N
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
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绿豆补肝公仔箱論壇* E/ B6 ]/ @% y p; H" V+ p2 I
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。, V, Q8 ]. v' ^4 m
1 G7 G# d5 o" h( T l( g; U公仔箱論壇
. g' @3 [1 \3 A8 E5 S- F, c 黄豆补脾tvb now,tvbnow,bttvb) t! p2 u. i( t
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。www.tvboxnow.com0 d' R2 U+ D0 Z$ l5 e, M! B
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( v) B4 C7 j- k 白豆补肺www.tvboxnow.com" g: d& C, ^, S3 H3 n$ T
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, I6 }1 y' Y( c% w5 O# D) w
" V; W8 X# v% H* u- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. P1 ^1 C1 b/ a2 S: u
黑豆补肾
/ o6 R& s0 W2 a$ }9 i: M 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。公仔箱論壇2 P8 R; ^' A% q9 V
. n' o M/ q0 M/ x6 c7 F: U% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-13 09:17 AM
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