巧吃五豆补五脏 7 E/ b; r" j1 w \4 n- _
" S+ E) R9 ]- e& ?- j3 J公仔箱論壇民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
4 | r* o& [6 q$ `, o& D" Jwww.tvboxnow.com 红豆补心
" J3 M' ]8 G% T2 F/ c& w公仔箱論壇 红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。
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# @, @; G; t5 m% w3 E# Gtvb now,tvbnow,bttvb 绿豆补肝# g$ }9 p- [3 w* z$ S4 R
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: a3 n) c4 i
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, @: r+ o2 R; [0 k) N( z8 _; Z% v公仔箱論壇 黄豆补脾
, v* b2 e5 }& k9 O$ w8 N% W 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。7 n# B6 Y! N0 Z" \2 ^5 c* _
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" o, n) H Z" K& g8 Z公仔箱論壇 白豆补肺公仔箱論壇9 d4 q& F. s3 F8 Q: p3 B' L
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。公仔箱論壇8 q+ I, h0 M0 X; H; R
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黑豆补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* K; R9 `4 U! G% A# h* z
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。tvb now,tvbnow,bttvb) ~: S v7 d$ M6 W$ Q" m5 c. e
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發表於 2013-1-13 09:17 AM
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