春天女性怎样保养皮肤
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' z8 b* E; n* Ltvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。www.tvboxnow.com u* q7 t5 y/ ^; G9 L
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" ]2 M' A2 k8 s: i0 w" {3 J- L/ jwww.tvboxnow.com 第一，春装适宜4 b$ n/ _2 f) [, a4 `+ b. ]( ^
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。公仔箱論壇/ O6 k( _. B, w" l
+ W( m9 t) \. Z1 ?. s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 _ i. k _+ k
第二，早睡早起
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' o9 p: V* ?8 M7 ? 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。3 |1 ~: r2 h+ J' b: a
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, S( {7 G1 O* z3 a0 l9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜公仔箱論壇4 [" h6 n) }( f* q! @! E5 O
( @; T U2 I6 w0 b$ m% K0 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T6 p4 R2 x$ U$ k8 Y
调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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; @5 R$ ?1 o/ u' k/ d* G! h" k! N! etvb now,tvbnow,bttvb 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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$ G6 d0 [) y& |4 J公仔箱論壇 第五，多喝开水
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! j6 e3 j6 Q S! S, ?& [0 A3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb$ g1 N/ U4 g4 E- E( c$ G: U
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第六，清洁皮肤
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9 M Z! Z* _* {5 Y# W- S 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。! e. r/ |" i! a% S5 Q; t
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第七，心情愉快www.tvboxnow.com, M( z; ~" ?2 E" Q1 ]3 Z$ g, g& ]
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" X- _0 L- {' L9 g4 ~www.tvboxnow.com 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。tvb now,tvbnow,bttvb6 W5 ~$ I4 `# B3 L( l
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第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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7 J% f' |. W* i2 ~3 N# @0 _tvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面
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% i0 C$ x5 G3 C' \1 r: e, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒www.tvboxnow.com3 @0 ^; d; b# T# D" T
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- d9 A5 w* [1 P! ltvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。6 ]. K4 ]; K/ ?' v/ C
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第十一，生活规律
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! A" ?2 \& `0 I# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 T$ T; N0 N! M- q* b
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第十二，养生保健' i+ B/ M6 G1 L) a, q& A ^
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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6 L* t# G# R$ A7 c 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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