春天女性怎样保养皮肤 " _; O2 |" n+ C$ H* ?
4 w7 x, }# }6 M) ~4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇8 |4 m; y; O0 E, a7 H. i3 `
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第一，春装适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ p( @7 U B* ^3 G2 Q5 x! O1 u
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: W( C" }% {* `1 x7 lwww.tvboxnow.com 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。www.tvboxnow.com1 u4 E% k; `0 Z. J2 D$ r' p' r& Y
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" j7 i, g# l7 ~ F& Dwww.tvboxnow.com 第二，早睡早起
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( Z0 R: u" \$ I# ]% q4 h# m: c0 {* \ 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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( k& O W- P2 X* r) L) O& |1 J5 f9 L8 P公仔箱論壇 第三，饮食适宜公仔箱論壇: G) ~* Y1 J2 a2 A
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1 a N- F1 R0 I# `- `, M 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水tvb now,tvbnow,bttvb7 e2 Z9 M, o2 F* G/ ?* k r
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8 I* x: r: L4 M# X. k 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。公仔箱論壇! t9 ]- Z; o4 q) n i) c8 ~
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3 u6 c! \ G& w! Zwww.tvboxnow.com 第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb E4 S/ B& Q/ |% _7 M& v
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" Z& z+ @2 p" y x+ P8 Q0 s1 ]1 ^: G 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) c5 E& Q* f6 X( [) ?# _* J& e
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# E+ ^+ g: Q9 J7 W; }! T5 Mwww.tvboxnow.com 第七，心情愉快www.tvboxnow.com5 j$ L- M, c8 O, n& u. ]6 s! z
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。) ], |# P/ k* H# p! ?* S
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: g8 O( g& N' O; W3 m( b- s5 } 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w L& N, x ~+ m, ]& @6 P1 V
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5 ~ S) l7 `+ L/ i0 y& K 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。* E/ H* P, i6 m8 L% P
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, c _4 M/ X! ]' gtvb now,tvbnow,bttvb 第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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8 k5 }. Z# k) e8 V: {tvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒公仔箱論壇# x2 U( i' E" p$ I4 I
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。www.tvboxnow.com5 M- k8 l( K/ b& p" n
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" H! x' n! u; ^3 [5 N- X I 第十一，生活规律
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0 C* x2 o% K' s! H" ^www.tvboxnow.com 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。9 c3 V) \3 L o5 L- O
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2 M2 C4 u# d) _+ [' O4 C4 L 第十二，养生保健
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4 B+ _' Z8 G. A* zwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% M7 |5 ]7 { Q% d: G6 T3 |# T5 |
养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb6 H: u8 r4 t' u% B
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, I4 L, U0 l" m- }6 r( ywww.tvboxnow.com 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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