春天女性怎样保养皮肤 www.tvboxnow.com% P9 ]$ c; X$ {2 [" ?" c. r
/ ^: q/ y; [" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜0 @0 t8 G. w# g
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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% u9 y* H A: C 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇+ t4 V1 Y3 {! S1 Q6 r
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% U3 ?' \6 H. P P, G3 M0 q9 @4 qwww.tvboxnow.com 第三，饮食适宜$ x/ g! s/ U ~& A# w. n
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。tvb now,tvbnow,bttvb1 x D6 h* N1 @0 x
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第四，坚持锻炼公仔箱論壇7 m# b; Z/ V) h3 n: r
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb# }; M. a- j* {' { W
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第五，多喝开水www.tvboxnow.com) i& G) F; E# @, }0 H
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7 v/ w+ l8 f( z+ y j& ptvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。' B3 A. B( Q6 O: j4 ~3 B% S
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$ F) l$ m R g) X: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第六，清洁皮肤tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 I0 f4 X2 V C W* \
% h- s3 ~: L+ S L2 k i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* ~* H+ H6 z# J6 K- n0 x: z
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快www.tvboxnow.com! ?+ H; E# {5 L& g
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D8 J( k9 r P- d7 V8 B, H, ewww.tvboxnow.com 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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/ c# E6 E |1 }4 ^: U2 O 第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 }: d8 R+ J
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G! S5 P; L, o8 |5 }) G# a6 t7 i2 twww.tvboxnow.com 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。# v' ?0 Z# R* l
1 n! X% D5 G' E" S8 a1 m6 Z6 n5 e, utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Q1 G/ |: Q9 s) Y; P8 [ b3 a; ^
第九，护肤方面
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$ e; c! H& }: Q" F( i3 M9 q* f$ wwww.tvboxnow.com 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律
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& l2 u; H8 @. s! T& utvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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@# g8 j5 j. f9 Y" s$ V 第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。www.tvboxnow.com1 ?) ]* N9 s& E/ A/ \
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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