你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 J' p* n8 g8 R3 v
◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮4 u3 v0 @2 _) u# H
◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」
* q( `& E! h& L1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！公仔箱論壇 I' o O- x$ o
◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要
: ^6 Y% s6 g; `) `4 {' V. R* E ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症
% P' b/ i6 O0 x S' f5 @公仔箱論壇 ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO
$ B" Y4 U/ E, C" M) [tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 認真養生的人，最容易生病www.tvboxnow.com, I& x! h7 }$ Q( u: E4 a! C% n- {
◎ 難吃的養生食物，不該吃
' g) \. w( M3 \2 [' g. b |tvb now,tvbnow,bttvb ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可5 B) r* e+ K8 a, G; [9 B. `
◎ 從是否關心病患飲食，就能判斷是不是好醫生
2 K9 L7 c0 x1 @$ q$ `3 pwww.tvboxnow.com ◎ 盡量別找教授醫生、好醫生幾乎都不在雜誌的名醫排行榜上tvb now,tvbnow,bttvb2 j8 L5 H* ~' ?; ~
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作者是腦神經外科與惡性腫瘤名醫，他原本在一家大型醫院擔任住院醫生，但行醫多年後，覺得醫院的所做所為，跟他成為醫生的理念——賦予病人活力，因而變得有自信——相去甚遠，於是離開醫院，自己出來開業提供諮詢。他最出名的主張就是「90%的病，自己會好」一书，引起廣泛共鳴，九個月就銷售超過三十萬冊，他也因此成為「不開藥的名醫」。www.tvboxnow.com F5 V% N2 y7 b. y
這位不開藥、也堅持看診不穿白袍的名醫，長年在各地開辦健康講習，告訴大家：www.tvboxnow.com- ^5 z: ~. H6 y& o
◎ 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。公仔箱論壇, k- a9 E; G6 a' a- L
◎ 吃了不該吃的藥，會得「醫源病」：原本健康的身體，因為吃藥反而搞壞，醫療反而成為生病的原因。8 M7 N! o6 ]1 U) F) w
◎ 養成幾點生活習慣，就能增強自癒力。
9 E3 K& e5 Z$ W1 q4 Q公仔箱論壇 身為名醫，卻站在病患的立場，痛陳醫生不會告訴你的事，例如：
* {8 v1 t6 o8 I9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別找層級太高的醫生。醫生也是人，他的地位愈高，身邊愈沒人敢跟他說真話。 }- }3 k R R4 m4 p* x( C
◎ 別看雜誌名醫排行榜選醫生。如果排名只是湊熱鬧還好，要是病患跟醫生都對排行榜開始認真，醫病關係就會變成生意關係。www.tvboxnow.com/ Z. b. X$ F5 q! c* k
◎ 會開刀不代表就是好醫生。術後如何不復發才是關鍵。
) `8 t% a9 d' F! H( y1 _+ H公仔箱論壇 ◎ 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。
! G/ C, y+ R6 G3 L3 K0 n0 A& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎ 別找教授醫生或去大學附屬醫院。對待患者首重治癒，而非學術問題，更不能把醫療研究與教育放在第一順位。
! E9 P% X9 C9 d! R& h ◎ 不要太相信媒體資訊。媒體的情報都是照著劇本走，情節符合他們的需求才會報導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* I( p6 t j. \; d& g) l
但人總有必須看醫生的時候，怎麼辦呢？
1 m1 a+ ^8 m/ y R* {2 H& l' vwww.tvboxnow.com ◎ 不要一個人面對主治醫生。就像登聖母峰需要導遊、當的的雪巴人、扛行李的人等組成一支團隊，當你生病時，也需要一支團隊來幫你。例如主治醫生、幫忙打聽資訊的親友、聽你訴苦、抒發情緒的對象。8 m ]+ P) A1 f+ M F
◎ 問問其他醫生的看法。如果你找的是內科，第二意見可以找外科或掃描科。www.tvboxnow.com* t6 E C: B1 d" y5 U/ h+ J
◎ 選醫生，首先請憑感覺。因為如果雙方不投緣，你一定有很多話不想對他說。
% |$ F, g8 _5 h# Y ◎ 想知道醫生人品如何，跟醫院的護士、清潔員、業務助理打聽準沒錯。www.tvboxnow.com' z! }# z2 ]/ W
◎ 別把對方當醫生，而是醫療顧問。醫生的話你只能乖乖聽，花錢買諮詢若覺得不對勁，你會再找別人問。% d3 x; `: v: I6 {5 l6 v
◎ 請醫生回答「如果是你會怎麼辦」。沒有醫生能每種疾病都專精，找到願意回答你這問題的醫生，比較能知道後續該如何處理。
1 t0 D4 r5 H! X- Z8 ftvb now,tvbnow,bttvb ◎ 醫生開藥超過四種，就要小心！沒人能確定這麼多的藥物進入人體，會產生什麼化學變化。
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' I1 X3 p( O. _5 r5 G! f) n 如何以簡單方法增強自癒力、聰明地跟醫院打交道、得到醫生100%的幫助。7 Q! Z7 F! t* j" g: B2 `- A' {
5 q! f9 p p3 W公仔箱論壇 小病就吃藥，吃出「醫源病」8 [- _9 i# c w* F
各位讀者或許並不熟悉，不過有一種可怕的病叫做「醫源病」。你光從字面上猜，應該就能猜出它的意思——因為看醫生而導致罹患真正的疾病的狀況，就稱為「醫源病」。tvb now,tvbnow,bttvb: ?% X& |% R$ Y- C9 J
「醫源病」這種病聽起來簡直是倒因為果，但實際的案例可是多到一點也不像是開玩笑。這種事情當然是不可容許的，可是很遺憾，醫源病發生的機率跟日常瑣事一樣頻繁。也因為我熟知現狀如此，所以我自己會盡量不上醫院，也盡可能不吃藥。tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 E/ F2 {6 E. u, e6 K/ `
我來舉兩個關於醫源病的著名案例。tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ Y# V/ }8 ~+ ~1 ^; F
以前（西元一九六五至一九七四年），是光感冒就要立刻打針的年代。當時打針不像今天針頭用過即丟，而是消毒後繼續讓下一個人使用，有很多人因此染上B型和C型肝炎。由於當時B型和C型肝炎病毒尚未被發現，所以沒有人認為打針會造成肝炎感染，所以就算後悔「要是沒有多打那一針就好了」，政府或者相關人士，都不需要為這個問題負責。0 K& j% ~" H1 P
二十世紀六0年代的「沙利竇邁事件」也是一樣。原本沙利竇邁（Thalidomide）只是用來舒緩懷孕不適的鎮定劑，還宣稱是「沒有任何副作用的抗妊娠反應藥物」，上市不到一年就風靡歐洲與日本。
8 G0 I4 ]# m+ I 誰也沒想到這種鎮定劑居然有嚴重的副作用，孕婦吃了會導致胎兒畸形。當時有很多懷孕婦女服用沙利竇邁，在當時一共產下三千個畸形嬰兒，造成無法挽回的後果。其中有一半的受害者，是因為日本政府不顧國外早就禁止販售的事實，下令禁止的措施慢了半拍造成的，很顯然是人為疏失。
; I1 l) w, w: L4 |1 D2 I0 W% O公仔箱論壇 總之，這可以說是「一點小症狀馬上跑去看病吃藥」所引發的悲劇。這是輕率將自己的健康託付給醫生或醫院照料，最後卻適得其反的典型故事。
: s r& t5 W! J" [0 k$ P0 D: W! a 事實上，醫學是一門尚未成熟的學問。尤其是政府官方承認的「西醫」，只有不到二百年的歷史，是一門還在發展中的學問。我們不可以被「最先進」、「最尖端」這些字眼所矇騙。公仔箱論壇, Z* y- B$ X. b0 R" Z
現在的醫學不是萬能的，其實用「不確定」、「不完全」、「充滿缺陷」來形容也不為過。因此，我認為應該鼓勵大家去懷疑現在的醫學是否正確。即使是今天認為沒問題的藥物，也不以能為明天它還是沒問題。公仔箱論壇9 V- u6 p5 [* h
吃進體內的藥、在體內作用的放射線、傷害身體的手術，一定要依照自身狀況謹慎思考，否則就不要接受。換句話說，除非逼不得已，否則不要輕率地把自己的健康交給別人負責。公仔箱論壇# c& M z% a6 o4 _. i+ A. I
尤其是新型藥物，或許可以預測到短期的副作用，但是長期服用會產生什麼副作用，卻完全是未知數。另外，同時服用多種藥物時，因為沒有人可以保證結果如何，等於是拿病患的身體玩俄羅斯輪盤。. p/ d- `* l8 q
我的意思是：能不去看醫生就不要去看！能不接受現代醫療就不要接受！尤其是不需要找醫生的未病，對於看醫生能免則免才是最理所當然的想法，大家覺得如何呢？tvb now,tvbnow,bttvb: D: T T( o! \5 \6 v* U
請相信你的自癒力2 i0 a* ~! B: I9 f+ N' y, w
我本來就覺得自己是一個怪咖，但就連我剛當上醫生時，也沒想到自己有一天會公開表示「不要隨便去看醫生！」這或許是西醫和其標榜「醫生萬能」的形象深植人心的緣故吧。
# W8 `; c9 J/ M6 Iwww.tvboxnow.com 當時我對西醫走在科學的最前端深信不疑，就算有一些疾病現在還無法治好，也覺得將來也一定能夠做到。就像地球上已經沒有人類還沒踏足的陸地一樣，醫學可能也不再會有未知的領域。或許當時我是被這樣樂觀的想法所誤導吧。; z" b/ d* F- l' Y
在這裡我要問大家一個問題：「生物和非生物有什麼分別？」你會怎麼回答？生物和非生物的差異雖然一目瞭然，但是真的碰到這樣的問題，還是會覺得很難回答。
$ W2 d2 o4 p! h7 K公仔箱論壇 要是問到我的話，我會說是：「差別在於自癒力（復元力）。」生物基本上都具有自我複製、自我修復和自我復元的能力，我認為這是區分生物與非生物的一大特徵。: U5 a0 q2 w2 E2 s
我好像聽到大家在說：「這不是廢話嗎？」這的確是顯而易見的事實，但就是有人沒有打從心底確信這是顯而易見的事實，不信任自癒力，才會一生病就跑去看醫生。要是發自內心相信自癒力的話，就不會病急亂投醫了。
& C* {( j) a R$ N" G% F$ K$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 說了這麼多，我猜可能還是有人不相信「未病能靠自己痊癒」。但是你的自癒力全年無休地為了你持續運轉，這是鐵錚錚的事實。每個人的身體，都是由大約六十兆個細胞組成的。是六十兆喔！地球的人口算六十億的話，六兆可是人口數量的一萬倍。我們的身體由天文數字的細胞構成，而且如果沒有發生什麼問題的話，能維持將近一百年的正常功能。汽車只有三萬個零件，卻只能正常運轉數年而已。
) c) G* g) l1 s! k- u) Q& g6 p, k0 d# t 從這個角度來看，你可以想像，要維持身體的機能，不光是零件（細胞）要具備良好機能，還要可以正確無誤地自動交換、修復零件，這需要多麼驚人的能力才能夠辦到。我想大家也可以了解到，這是一種人力無法企及的驚人能力。
! S/ [& m; e8 I% I 這麼說，遇上真正的疾病時，就該找醫生治療才對囉？的確，醫生只有在真正的疾病上才能發揮所長，但是醫生的能力再強，能夠治療疾病的依舊不是醫生本身；真正能發揮治療作用的，既不是醫生也不是藥物，當然也不是手術或放射線。這些或許能幫助病患讓治療產生效果，或為身體痊癒爭取時間，但是也僅只於此。無論大家是不是發現到了，但實際上能根治疾病的，是每個人都確實擁有的美好能力，也就是無可取代的自癒能力。
j$ m: ]# L4 u) u' Q1 Q$ q2 A4 Qwww.tvboxnow.com 西醫被稱為走在科學最尖端的應用科學，但即使是最尖端的科學，現在依舊無法復原或讓生命重生。雖然以現在的技術已經能夠徹底分析細胞的構成成分，但我們還是沒有能力從零開始構成一個細胞。
- S& b" l6 |" r( fwww.tvboxnow.com 可是大家的身體卻能夠簡單地完成生命的復原再生，而且是每天、每秒，甚至是每個瞬間都在進行。其實我們每個人都是擁有驚人能力的超人。我們擁有的能力，可以完成醫生沒有辦法做到的事情。* b2 n" n8 n# R+ L B1 u; \
可是有一些人不相信自己擁有這樣的超能力，反而多此一舉，讓原本可以治癒的疾病無法痊癒，或是因而延誤了治療時間。
2 i/ C# j1 \% A) \ N- Y$ C7 M; }www.tvboxnow.com 感冒時服用抗生素就是個很好的例子。感冒有九九％是病毒引起，而抗生素對病毒無效；可是不知為何，很多人在感冒時服用抗生素。抗生素是藥物，所以當然會讓人體自癒力下降。因此，將感冒和抗生素加在一起，只有百害而無一益。
4 G; ]' a, i/ b4 x公仔箱論壇 請大家拿出信心，相信自癒力這種驚人的超能力！www.tvboxnow.com* ?6 I3 N: S( C
要是大家能體會自癒力的優異之處，應該會萌生要好好保護自癒力的念頭。連續劇裡那種為了把病治好而心力交瘁的故事情節，從戲劇的角度看起來或許很唯美；但在現實中浪費自己珍貴的自癒力、不好好照顧健康，導致必須為了治病心力交瘁，只會遭人輕視，絕對不會被傳為美談。我認為這是對賦予大家珍貴生命的雙親和先祖的一種冒瀆。
0 d5 d; C6 w3 J4 k$ V6 Twww.tvboxnow.com 話說回來，也有人將自癒力解讀為「自然治癒力」。我認為自然治癒力這種說法並不恰當，因為這種說法很容易招致誤解。tvb now,tvbnow,bttvb+ j; E5 H# E9 m* Q" B6 {
自癒力不是自然運轉的。自癒力是需要保護、保養、因應各種狀況不時加以強化，才能開始發揮作用，絕對不是放著不管就會自然而然發揮功用。所以我覺得不該稱之為自然治癒力，而是自癒力比較妥當。
, R# R3 A" X# V 雖然自癒力是非常優異的能力，但如果受到各種阻力，也會無法發揮效用。而最最妨礙自癒力發威的，就是對自癒力的不信任與依賴醫生的心態。抱持著「治病靠自己」的心態可以促使自癒力進步，可是如果興起「靠自癒力真的有辦法痊癒嗎？」的疑慮，就會導致自癒力下降。如果沒有抱持靠自己力量治病的積極心態，一味只想靠別人、依賴外物替自己治病的消極態度，更會大幅削弱自癒力。tvb now,tvbnow,bttvb( c- y* k. R7 A& J! |0 D) {; ^
從以上我們可以知道，自癒力是一種非常優秀的潛在能力，但麻煩在於能否發揮，取決於個人的心態。如果你想要充分發揮自癒力，就不可以弄錯它的使用方式。# F! O: u5 n0 z
超簡單的健康程度檢查法7 I& `& v- {/ u O, `' U
提高自癒力，就是提高自己的健康程度。那麼，該如何測量健康程度呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ {# S! H$ ~3 G |
雖然有很多人想要提升自癒力，卻只憑直覺行動而白費功夫，有時甚至還用錯方法。有些你以為對身體有益的舉動，其實只會帶來反效果。因此，定期檢測自己的健康程度是有必要的。
& b4 c Q7 s5 V& U) }5 k/ }tvb now,tvbnow,bttvb 「要檢測健康程度的話，是不是找醫生就可以了？」公仔箱論壇. P' w0 V0 ?+ U4 z
很遺憾，我想一般的醫生沒有辦法做好檢測。
v1 l! V4 o" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「去做抽血檢查或其他檢查，沒有辦法了解嗎？」1 ^9 M+ l6 a4 n- O9 t
的確有一些問題需要靠抽血檢查來了解，不過這需要稍微特殊的方式才能判讀。公仔箱論壇. @0 c f' B; Q+ D& E. W7 k
「這麼說來，我們不能自己檢測囉？」tvb now,tvbnow,bttvb% p4 \9 ?0 K; V1 `1 E6 O6 o
不是這樣的。每個人只需要一點點的努力，都可以自己檢查健康程度。訣竅就是認真傾聽自己身體發出的訊息。; d g& _2 ~& ]1 @7 m _
我將自己所使用的「超簡單健康程度檢查法」列舉如下：
) K5 X' K7 M3 X8 }# c- r ●早上能很快起床嗎？
6 n3 H% X0 L- ~4 a5 ]8 p ●有沒有殘留的疲勞感？5 S7 B0 v+ }9 J" w. }/ a! v5 N
●有精神嗎？公仔箱論壇, q/ I% _8 ?0 J+ C- V+ q; p
●吃飯津津有味嗎？www.tvboxnow.com6 c# F2 x3 _! X# e* ~' [5 m
●排便順暢嗎？
" `8 Y! P7 W0 T0 q( z8 L ●身體活動有沒有滯礙感？www.tvboxnow.com- Q/ w. Z+ N+ u% d
●會想用親切的態度對待他人嗎？www.tvboxnow.com9 G5 Z; p' j' o4 w5 {7 k
●有沒有感謝的念頭從心中湧出的感覺？公仔箱論壇9 d2 e$ `& a; D
●能夠順利入睡嗎？
, R/ S& P9 B |& @4 ^: M/ Ewww.tvboxnow.com ●體重正常嗎？tvb now,tvbnow,bttvb. W8 R- ]2 H* A: j4 e H3 |' F
以上十個問題，有八到十個回答「是」的人，就不太容易生病。而回答「是」的答案數量在七個以下的人要注意，你們的健康已經亮起黃燈了。請一定要重新改進自己的生活習慣或想法。
& o# R1 Y O3 }/ f: Mwww.tvboxnow.com 在季節交替、低氣壓通過，或是身體激烈勞動的時候，「是」的答案數量會變少。碰到這種情況，希望大家牢記「兩星期原則」。上面所提及的各種不良影響，在自己感覺到異狀之後，只要改變生活習慣，通常會在兩星期、最多三星期內得到改善。不過要是經過兩、三個星期還沒有改善、甚至惡化的話，就必須注意了。這時候不要怕麻煩，最好去找醫生檢查。
' V2 N9 A! q9 B2 m6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碰到這種情況本來就應該立刻去詢問醫生的意見，令人遺憾的是，現在的人很難做到這一點。就算真的去診所或醫院，醫生大概也不會當一回事。我想只會看情況敷衍一下，不然就是被當成肥羊病患對待。 |
發表於 2013-1-15 02:10 AM
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