秋冬天氣多雨、天氣濕冷，是憂鬱症好發的季節，新北市衛生局呼籲民眾，隨時關懷周遭親友，必要時尋求專業醫療及心理諮商協助，可即時避免憾事發生。
4 h# x) A: Q, i3 g% C) K; twww.tvboxnow.com
- t6 G8 }1 o1 B( A新北市衛生局表示，國人習慣「心事往肚裡吞」，不願承認有情緒上的困難，以致失去向親友及醫師求助的最佳時機。依據101年自殺通報資料顯示，去年1到12月通報自殺行為者共5594人次，分析自殺原因，主要為感情人際因素及精神健康/物質濫用因素。公仔箱論壇: y0 Y5 q, e' l4 H" f
3 \& u$ w: G6 T; s" e/ O
因氣候會影響情緒，近來天氣不穩定，容易讓人出現情緒低落不穩，甚至有負面想法。衛生局表示，面對親友有情緒問題，可擔任自殺防治守門員角色，主動關心周遭的親友，扮演傾聽陪伴的角色，就是最有效的方法，如發現親友出現自殺想法時，也務必陪同就醫，詢求專業協助。
. t& S$ |. q+ N" _3 x4 w- S+ e$ x5 Z) y7 K) x
衛生局提醒，如果周遭親友出現情緒低落、提不起勁，負面思考，胃口不佳，失眠，甚至表示請代為照顧父母、小孩等疑似交代遺言或有自殺想法出現時，就要特別留意。
& p6 U, A) a# }& D$ }8 R/ Q4 Hwww.tvboxnow.com3 |- }+ a& M5 s9 N& T
衛生局也建議民眾，可以趁著天氣沒有下雨的空檔，多去戶外走走、運動，可增加人體內血清素(Serotonin，一種大腦神經傳遞物質，與情緒調節有關)，有助於轉換正向情緒。www.tvboxnow.com- g `. {) W5 q1 g& V, p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" c3 k/ A+ ]4 A2 }
: ]3 ?1 G1 g" i公仔箱論壇文章出處:uho |
發表於 2013-1-16 03:37 PM
| 