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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 L7 @; q$ {% `% F& J2 S* r
【材料】：
( {; s. K- X+ B8 c+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- [8 ~' X/ |& S, B' ~ u' Otvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
0 C1 a7 d+ j p6 b3 u; J5 i6 t公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb, c$ m8 _. m+ z7 F
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/ q4 g8 W/ K+ T3 p" v【作法】：公仔箱論壇" d$ v* S9 t+ B* h* L& F1 `8 T
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇) b! i0 f8 _" t& y( U* N
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C# [( r$ |1 S9 b# c
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb! `- E. ]/ S% y" E
精選藥材與食材
, n4 Y# P: |) i9 I( q公仔箱論壇
% m7 m1 p) `0 Z1 \$ stvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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* E! ?4 ^; a, c% X1 O5 }干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 K" W: t5 d: n7 ]& D0 D, S
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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