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【材料】：
6 a8 ~9 g# s1 B% o* u! p+ Jtvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
u7 P% Z& i/ v1 E4 R' k+ D8 S' z8 W0 S公仔箱論壇調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
! V! }. w1 q$ u' l拌飯料：蔥油、醬油適量
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- s+ Q/ o' G. F: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：. E2 N; |- e- G( j- s
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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# ]- E5 W6 O% J: B# @公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% k/ i h3 E7 ~8 _3 o
/ t2 J. b1 @* H/ A$ ^6 k2 a# |* |/ U【其他】：
1 I- { _+ x5 E3 D, Ltvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb# e( \( I }# d, g# B. m
; j- _/ S' U% f4 _# S2 N& H' p蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。公仔箱論壇* A' s) z D1 d$ y& j9 P
: ^( a0 @; n, ltvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
/ I$ c! [4 j. E1 l' `) C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-1-6 10:42 PM
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