早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇: @, x O% t, K; K
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 P' i" N: l- S- Z3 n- Q
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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4 C4 p& S; y- V4 I8 z% N6 s 起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb0 b" X# L* |+ r8 M3 F
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。( m6 [. q; M7 F x: X% J" v
; G. M6 I* }& r0 x 如厕时看大便
0 e. }# l8 t9 l5 a. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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5 l6 J7 f' w5 \: i公仔箱論壇 洗漱时看舌苔- _, x9 N' h2 z. ?& T
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
7 @7 L6 t( B6 N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
/ ?, b4 T2 F1 C 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。/ {7 j% I+ ]7 Y6 Y5 u; l! @
1 b+ L5 `9 D/ |: S6 g' ^www.tvboxnow.com 小腿肚子发酸发沉
0 Z% O% \" }% C9 K5 |公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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; w# \+ \/ A8 [; w 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。# R* a$ m) L; Q( r! P
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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