早起五细节自测体内湿气 & n9 @; }3 c4 L/ H! ?
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
; _; Y0 q( D, o- f a- } 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb( F% T7 c* V! c( n. r$ `2 B W) c
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起床时看感觉
6 P6 U" b. M4 t6 H- S公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇2 ?4 C1 W* @- T* H$ l- B
4 w" Y: g% x, X" Y$ v: x2 j公仔箱論壇 如厕时看大便
- ~2 Q2 e. Q; s, i7 | Q* S 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J c- r M4 j! W. G0 a. d3 F0 V
4 e. `# \" t1 e/ xwww.tvboxnow.com 洗漱时看舌苔$ g5 X9 G) S# A, D
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。www.tvboxnow.com& m% q5 n0 l' z) L$ P* {
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
9 @4 t% W# s; b0 f0 S1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 Z6 G3 @* S: n! J" t" M& B' \' Z
刷牙恶不恶心公仔箱論壇3 B; Z- q$ ~% P/ L/ t* ?
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。tvb now,tvbnow,bttvb; z- N/ L" H0 \& U, R. ?* s
4 O6 }4 f' m* a3 S8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇3 k. y# s! Q" V' r- D8 \
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; F- F9 q- N
, w1 b! g) p! X. {6 Z4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
2 \ c: l7 H' k! L8 |2 J/ `3 utvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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