早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ i7 ~0 L1 }9 a$ Y
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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5 J- B# U; v/ M; l7 M+ Owww.tvboxnow.com 起床时看感觉
/ |5 c, y: D9 I/ t/ B, o9 m5 l" S公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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4 R) J l. h+ B: i" gtvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
! Q' T% j, }) I$ i6 W; w' A 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。, G4 w- e0 x0 {
( q, R" E! R3 h% t6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔
" C. i& T7 M' C: N- |: Q9 Ktvb now,tvbnow,bttvb “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。www.tvboxnow.com- ]% A' M: J# a; z7 H/ Q
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇3 _% F6 a/ K8 F7 J
|+ x! C* b" N/ b3 ?, O3 V" u 刷牙恶不恶心; F$ v; ?' Y. D1 }
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
! B3 Y2 F! X0 R& z8 s/ Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' s: @: i; b) _8 l
小腿肚子发酸发沉
1 u( u: |* A! P- x) E4 W/ S 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。6 ^2 ~, c. w/ X) A4 ]8 u7 W
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。公仔箱論壇' F, S8 X# o& @, u. \2 e
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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