在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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: G8 Y) Z( P# i+ _* {tvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气/ T- `$ ~, ~" b: M
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 `* c5 z0 Y1 V$ _
7 S5 N* {% a: G; |& R 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。( w; j9 \, f Q) |
' q1 o ^6 p8 G0 C5 K& f公仔箱論壇 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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& T" \/ b P0 { 2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, Q8 P: f3 I- i1 U, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 ^0 {4 B3 W9 @0 I$ `9 G" |
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
& z$ U7 K5 N: a ` a; C( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, U' O0 g' M+ S) w) N" J
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。% |3 N3 S. K0 Q
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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j) B# A5 o/ D4 V! f m7 Utvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血
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% G# k, g8 T1 x5 Q" o" n, L- S) jtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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9 Z- h1 b; X1 B 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。1 L+ H m1 {$ u7 L
: P! Q- k( b$ h( M# D$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸
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2 K# Q, C/ P/ E, D$ Z 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
! y& X' \' K% N1 ~/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T) O5 M6 s$ n! n& _
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
6 M2 h1 E9 l. S% i, X5 v8 q9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ @. |3 m D/ L, J" h' O
5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb, O7 p& V3 k: E
3 A, I# K" H" S' @tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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) K: y* W! {* V- l! t& e" rtvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% b: _! `% m7 C; g* P' {
# ~% P! n1 N/ z1 b, Y& { f7 ~5 wwww.tvboxnow.com 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# z7 g6 W& i
+ {2 V% L) v! u1 a' H1 Q7 `2 wwww.tvboxnow.com 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb8 [) D1 j- q" L' b
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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! y8 o: I3 S) s! ^ 7.尿酸
! l" }& x5 }$ h {www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& z6 r+ e l, \
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇- n! p5 j! L, m+ X# v4 t! j! a
1 i. F5 j3 _0 r* ]4 \6 i) o8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。7 u0 I7 Y3 d) \: V4 I( F8 a% M
, F5 [! [" `+ k+ R% k' E公仔箱論壇 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
a' x+ e( {3 D( [. a/ H3 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* p0 v m& v# K: y; r
8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。1 B. j. M3 M, e2 Y. r/ A& c
" S. m$ h9 D0 H& y& A0 F# P8 a: B 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
$ K7 S, L/ K; c0 x; |0 e4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q$ p+ a" O( [" B1 U2 `1 ^公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪公仔箱論壇. C" ?0 @) P6 l/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X t& }: x! y9 g: g2 N
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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o. [3 y7 i6 u2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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, k$ s- F- ~: ^5 Y* T! {www.tvboxnow.com 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。: ^# ]2 k" T" D1 f. O% J- M
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10.浓稠的血液 @0 ?3 E4 Q6 D; C: s- T& `# p
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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. S7 [) S/ S2 b' w4 n4 G! I T1 o公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。www.tvboxnow.com; x) Z$ u4 K6 h! @) d
& t% P1 T0 @. x3 w$ F$ C% ptvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
' F, [$ {/ S- a; v5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! ~/ f8 K2 V+ B' w
11.高血糖
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3 t. y) D, c" e8 W$ h8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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N6 d \( J+ S+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基
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* y# e+ }! ^ \& Ytvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb1 r, U4 [: e9 I" X" \ N; F
$ w& q0 f7 c4 F3 Z* V" ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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