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! f% p" d0 I* c5 W/ d/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！www.tvboxnow.com/ ]# N' o( b$ l
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甜腊八粥
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( [9 H% U" ?$ R% U- e公仔箱論壇
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4 Y9 `% V) S1 s2 m1 S& I5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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9 W+ S, v. k5 G" Z L公仔箱論壇輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水5 N' R* K& p. N B0 b% `1 n: K: U
3 O( v/ \: u' y0 K L& E: b# wwww.tvboxnow.com
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c, P- s6 [ l3 O2 c P: P做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) [1 Z% e% Y; k% N
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
5 F' r$ A6 l8 ]* b* x2、蓮子、花生提前浸泡10小時
' g R8 Q* \: p8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時www.tvboxnow.com' Q* ~1 k) j! v7 ~- a) l/ r! w
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
8 E9 R/ P& U% z* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米公仔箱論壇7 l! P2 s1 x2 W7 C- S
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
7 d Q# J) b! o# Y公仔箱論壇7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮9 i; f: A4 F* c
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 a* |# L; ]) o" F
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
" o- j; E2 ~9 K" u htvb now,tvbnow,bttvb10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干tvb now,tvbnow,bttvb, }" k- s: `9 M2 b8 l! \
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
* Q2 m6 m+ z' q7 J" S難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放公仔箱論壇" U. a6 Y' h' q3 D f
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% @8 z0 p% R$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力- g, \& w( b; z# t, P* L
+ ~$ \, ?) E; j4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
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