[轉貼]
: V, Q: y9 r& m" x1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 P# U. r& _ B f/ S
/ N7 r C8 i2 [3 m. d7 I2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W- G+ X3 M) z( z' H: ~/ l. i
腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 H: M0 M4 z5 F4 [, K$ @
: z! [+ O! ~8 a) |: P0 L, m7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L |1 ]) {/ k8 c: H* b
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb# o! T/ u: M; M% Z# o! K/ T% i% C
5 w J9 E P7 j X公仔箱論壇甜腊八粥
. X; u: n! G! G1 P
) c7 S" x$ P; a: G! p2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 g: V# p6 Z, Q3 \& H公仔箱論壇
/ s. i- k# V! ]豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
) X' Y1 r, E9 B6 O3 Z
- Y; n/ E* b4 E: i o. @. y公仔箱論壇米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
4 @8 ?! X) a3 X% h- ]7 h
; _4 b( ~& O/ d& k: h! c輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇% g- U% G! f6 Q
公仔箱論壇) q6 I0 ]5 S. O0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A. M$ s s8 Z+ X2 e1 d- U! W X
* F. m+ ~9 {# Q0 R公仔箱論壇做法：公仔箱論壇: P# v+ y) H# w* {. D! o- f2 j0 p* Q
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
6 Q8 C* I" @, H5 [1 K- o2、蓮子、花生提前浸泡10小時
. \5 ], o2 L- J$ owww.tvboxnow.com3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時! S: Y+ w3 j" D* B) S
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
7 C. j5 y5 X# ]4 U- R$ b% h" L7 ]公仔箱論壇5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
2 S$ @) u& h. A3 b/ a' d; r9 h ttvb now,tvbnow,bttvb6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
. M6 |- Q, W4 E) [5 Z/ Z公仔箱論壇7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 q2 k+ w, a
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S! Y. g% [8 y% F* ], w2 b
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
5 P/ W2 c/ q" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" Z2 M. L$ a. R( z3 T
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）www.tvboxnow.com3 D! K5 I) f2 D
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
" _" J* ~2 r1 x0 l3 @9 {- W; | ftvb now,tvbnow,bttvb! X7 ~, W3 U0 v1 K' m. c( b/ R" _0 W
公仔箱論壇* \- }) v7 ?: N5 b- _! }; R
5 D9 ]+ M. n$ B9 o( _% ?www.tvboxnow.com; G* O6 q/ {! E# `+ d
2 G4 P6 G6 ~! y# ?8 j2 y養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力4 W/ p7 z) |: s# u) n4 B
- ~* c- z B+ ?& @+ D0 ], j' Y" @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
