在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 d# W4 C9 A7 ?/ Q: H8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇$ u# d. k$ @! W2 n+ ]
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
; @5 u; L& r; J 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb( l4 U5 m/ n I2 p( d# M
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇7 ?4 V$ X- H# ]! S( |1 s" N: p! I
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？www.tvboxnow.com0 T! l7 m- |* _$ i- g7 G+ C
% |0 N' e( u/ {/ f0 l生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
( h7 `$ O1 s2 y) s2 w5 k 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇# k( {/ ]4 r0 T# ]' ]4 P5 g* g
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇/ }9 V7 B0 ]- u. X2 h
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二、至少平靜
, d( I. m( l+ r. N( P8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
3 X: ~' ^% B0 b3 j: Ftvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。www.tvboxnow.com* H# Z; `! ^+ r; K- u; K% I3 I4 i
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。- e% I0 t% J9 i8 `. N* G( }
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www.tvboxnow.com# L4 Y) b! w1 z* A
+ O9 ^3 v: c7 A2 W三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 i/ }" S# @# g6 N! z1 Q# u' k
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
* w9 n' d( A& ^+ V+ U! u2 z2 A公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，4 @* L% V' ^+ q
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
/ x; F! V. {4 G) p( ]4 T8 i) s- {tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇) }2 d6 C4 W. _# ~
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 T) ]$ ^4 x( J0 Twww.tvboxnow.com 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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# e |* O6 r4 _+ X$ ]四、保持單純% f) P" w' y) M Z" j. J
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www.tvboxnow.com2 e. b: S9 ~% K
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb& J0 I; W x) n& r2 R" K2 |7 B1 _
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ j3 K1 c' S9 ?2 P7 b( i
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。/ S& |$ M1 _( I
% h. q# J# g0 e+ j" ^0 }! B而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
. Z! r: c$ G9 `4 _# C3 b' X 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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