在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
! z% V. X. } U( _$ T- M) Mtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb3 A; z$ @; o: |$ G z+ l
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
' ^ D$ [7 i* {$ Cwww.tvboxnow.com
) | ]( H* x3 ]0 F2 g; H9 dwww.tvboxnow.com一、學會沉默0 g7 B$ Y4 c2 q/ x/ s' h
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，/ R& }8 r- X# R' l- n/ h+ g
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
9 O" G% E7 s1 P- m+ Q! N; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
+ u* y0 j& S9 ~* r% t0 s4 p
' H1 ^* ?+ n' v' R" S/ D6 swww.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www.tvboxnow.com+ f& f/ B7 |/ f; D# `. F
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 D0 n: V1 O O1 F; E/ i: P* j8 Vwww.tvboxnow.com 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。www.tvboxnow.com6 a; ^( S0 J6 T3 e2 d( }
5 P& _% R/ k6 {( N二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ g8 n8 U# Q l$ ?; p x
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, g! @. L8 v1 b2 A l" e% i0 {% X1 ]# }tvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, P6 X# I+ |1 gwww.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。" D, O6 c/ y6 u" B* r
( S, H* u; F0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。4 \& ~% h) F8 n0 b$ R( g' c/ J4 P
公仔箱論壇! @! ^. H/ n/ _/ ~+ q4 e: u& t
三、學會彎腰
0 P& H2 I Q* L 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
3 Y7 T7 k$ h$ }" l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
. Z/ B% w) K3 n v4 c; @+ I7 R 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，9 }& t. p q' M1 V
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 N# v% s' C
$ E8 v6 S! D! [有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
# y' k9 j9 V. r( Z/ q @tvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c5 g" C. G _- w
& D/ x9 h# ?+ }0 H, Ztvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純5 t9 u4 R$ G* x! x9 E/ |* T1 w
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇; _2 ~# [/ d) z& N' ~8 `
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. p* m! B* v& w6 @3 {6 L& ?' q, e8 }公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，( D3 _' p4 o b! r, F, b; w% A0 l
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。www.tvboxnow.com3 ]# c) U, S5 N! J& `9 C% p9 |
tvb now,tvbnow,bttvb* C# H; k, l" b. e
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# @ D& h1 u1 o7 zwww.tvboxnow.com 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 