在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
3 i& j# ]8 c V! Q3 itvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 I6 c3 A' ^ s) j8 s$ k7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
6 }8 w& h8 |& l% \www.tvboxnow.com 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www.tvboxnow.com+ ] N( Q9 A- O2 r& y& I
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% [; C% P4 B% g1 Q v 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb- K2 o" {: E' Y ?8 e
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 K/ M) \# f- B) q0 M3 b2 \ 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' A9 t. E3 E# l |+ |5 j# k. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。www.tvboxnow.com; d9 ^ s1 H2 L9 _+ M' ]% e9 R1 G
* A0 S0 L8 i; T二、至少平靜
; r+ s" f7 u* g/ C" cwww.tvboxnow.com 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
J- k5 D( c9 D( ] f: W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
' L6 K! X8 u5 t" itvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b/ R z1 m$ E0 ]
. T" F* ^1 ~- ztvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇% L9 s8 E0 g3 X5 g2 s) t
! f5 F& d8 E+ S9 z3 f# e1 Hwww.tvboxnow.com三、學會彎腰+ {2 J! B! h. c( `8 b l/ Q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。1 @& S5 M$ Y( O7 B/ k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
& \" W& N5 s: N0 d. n9 G% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! D) Z6 ?8 Y' Q! \* I/ v, y* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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o/ |0 ]! P0 E8 A7 N/ r公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 D* }6 c0 i0 o8 V. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
# ~! @2 R/ y& W+ _公仔箱論壇 公仔箱論壇. c& X$ G7 H. B2 M% Z
四、保持單純公仔箱論壇& \; R8 x* {5 n5 E" n3 o: j; z$ E
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，6 K; P4 D0 @, I( _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; n4 X% D3 m4 M) i0 L 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇( b, C6 u |8 F5 T, z
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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* s7 j& I; Y# J. Q而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {; Q1 s; @. c9 p0 P# @
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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