在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，; o6 E/ d6 e" O
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
% P% d) L1 Y# s5 _ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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$ s+ t! ?1 c6 X% D' w8 ?: e) |一、學會沉默
: \6 F. J1 U: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
5 s% B, j/ a2 P! n) V8 ~: V& n 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
3 x: R' t+ _( `; r; r' m% p; u9 h7 s 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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9 V1 T2 l- N" n4 c n6 m7 hwww.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇7 k$ t( J& l! u' h9 Y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，: j; c, v/ |! h% c* j4 n2 D( g/ [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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) a7 C4 n6 G4 B% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
5 q. ^( n* _8 ?/ r5 M公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb2 t+ q8 _6 l( G1 }
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
$ s G+ ^% \- x2 L# j/ ~3 } 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。www.tvboxnow.com5 I: d7 j L( f
. C, h% u4 K' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰www.tvboxnow.com+ }! F3 [- k e
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y& Y2 v0 ?' x. `) N; m
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地， C3 G7 |7 N4 E$ S2 R# |4 L
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
/ a. {+ J+ m' l6 e 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
2 |6 |: O/ s- g! ~( P% C公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
6 N n1 L( b, c7 q/ b y& Ewww.tvboxnow.com 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，( s/ z \6 L! K l4 }# k% o
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www.tvboxnow.com/ v' s! S3 n, }
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
# M( D5 {5 B8 _. C+ @; }& t L公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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2 h* {; n9 `7 }2 T- E, e" H7 Z, }tvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
- `8 j \/ h5 G! i+ _( e5 T+ r1 k公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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