通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。tvb now,tvbnow,bttvb3 U6 s1 B( N, m, Y! M
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。公仔箱論壇1 S% @% c3 Z7 l" R# Q3 }9 A
* l' G3 @0 V! Ftvb now,tvbnow,bttvb降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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3 l3 D7 J% ^. X1 I* R8 C# j补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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9 p# T2 ?. R L! q1 ltvb now,tvbnow,bttvb防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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6 S7 l( q" L. D! ~- _6 A# e$ _. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。# t! r" ?6 T9 ]2 R7 r) w
$ h" d" s0 [$ i u- B. A3 U7 s$ X胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
3 p; K! |! k4 [* @8 X3 B; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M: c. |, X; l/ _3 {5 v5 x
磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。www.tvboxnow.com& ]& U# j5 i$ A: M( S/ C
* M9 W4 w e- s5 [- c5 q! D公仔箱論壇硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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