[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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1 N/ H9 E! s6 K# J9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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抽菸的人 & @! y" F0 C! f " J2 m2 N& o7 I6 b公仔箱論壇公仔箱論壇2 K" F; N- X5 [+ f2 I	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 & r$ z2 Z, Q1 a9 twww.tvboxnow.com ( v1 k$ b( p- b2 e9 Rwww.tvboxnow.com 6 Y+ E6 _+ ~( e" C8 N/ G9 R& j6 U
工作量大及運動多的人公仔箱論壇+ \* t0 R: ^3 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 B' G" b# Y$ o 2 }4 x, r3 Z7 j( s. j6 c: \  O" h+ k: Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" o% e, W* e7 D% `	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇0 Y% o, A6 S1 h $ u! a  M! `# ]: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o  H( z5 k% ~3 v, G, O  O  _: P
經常熬夜的夜貓族, A4 i; R1 N% a+ ?% e 0 u4 ^8 I! `; \& m' X tvb now,tvbnow,bttvb) w1 e! F2 X0 y- N1 h ( X" }# y( n) u, W- k3 B7 X0 Z公仔箱論壇	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 6 ^% {4 K, M2 R; [; l1 @2 uwww.tvboxnow.com公仔箱論壇9 \$ l4 Z! h8 Y www.tvboxnow.com1 E* b/ S3 i3 ^1 r
電腦族或事務員# R' m' g2 h8 \" u7 P 公仔箱論壇$ r' c; E" x( V+ @0 f6 [+ w 9 k; p% w1 ~2 n1 L; p7 a & F/ R$ M: I. d, A( Ztvb now,tvbnow,bttvb	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& a1 u) g  g; W6 E& ? 3 E4 X, n- ^( q$ J) B5 J  ]7 u& m ' c/ ?# l8 c1 k$ V
孕婦及哺乳中的媽媽1 e* O5 A, D+ k7 S; m6 h 9 a  V7 o; `/ |# a$ L1 z/ {* E ! g4 [2 f/ ~6 \( Z* j" {www.tvboxnow.com  L0 d1 v( x, u# B! B8 C  S: J	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dwww.tvboxnow.com( ?7 m+ y5 s, w; I# u! I 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ; q( x) u, b, _9 f" {6 l- v6 K  Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 c  [. f( [  L7 P: I5 S/ `$ H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. q8 @2 C0 [3 T' S
吃素的人 : x6 m: z% r2 l$ A0 b2 Z  q9 {; G2 W ! R4 r8 e7 k/ V8 k& S0 j# Uwww.tvboxnow.com & [; W- l; c, ]' ]' P6 k7 ^www.tvboxnow.com 7 c4 @- C$ ?0 B) X	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 1 `) @5 K8 P& n" A) Q- ~ + Z. o/ w( ^& z' rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  K2 [4 r2 {* |; w6 c4 F/ L7 D3 H - s6 F$ G* \# t2 \7 T/ f4 h公仔箱論壇
老年人tvb now,tvbnow,bttvb$ n. {, x1 a, s! }% D/ I' t/ I; g 2 e$ R4 V" E$ A. ~0 T+ v% g ! A4 q$ `& ?3 A. v* P) l% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j& V5 p9 {: Y0 z4 C- \3 o! c/ Uwww.tvboxnow.com	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。' [/ x9 h! d: g6 M - K/ c- ^% c+ P 5 M+ o4 }7 c5 I9 [7 R; V% ~www.tvboxnow.com
兒童及發育中的青少年www.tvboxnow.com2 y+ Z7 Z3 N% O  L8 N! H 6 F7 b8 C5 e7 J2 ]  G 0 U' q' R/ A8 M( P1 |公仔箱論壇 + S5 G4 M6 H- h" k' _  l4 cwww.tvboxnow.com	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 * b* ^- f' L7 V) ^( {/ T9 @# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 T1 f! x5 n+ d7 c: u, g0 b; Utvb now,tvbnow,bttvb, H9 D9 l, R) T, ?9 ]% e
經常做激烈運動/ f- K% W3 s- O/ a6 [. D( }. F0 _ tvb now,tvbnow,bttvb% C4 i  v! C% _3 l( B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p  T( s5 b. N# R0 y2 y1 X tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 C* s0 \+ s& e2 d2 Z( O	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇# M0 J- x. a, v' n 6 G6 d( y, M! x* x 8 ]# n+ Q% O+ u# Z
正在減肥的人# i( |# A) b7 V6 l 6 s. J% a' A( M6 r; e% x8 f ! j, q' H9 x! D3 p+ `. ]4 m * q& \1 _) o* x公仔箱論壇	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 , v0 J; d1 R! j) X1 i# C公仔箱論壇 . A* f% o: |7 Y4 w/ l6 U4 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ w5 l, a) L5 C
經常口腔發炎公仔箱論壇. S9 S& p$ y7 U4 U+ Q" i; G: s ( T: }0 ~& X0 ^; }. L3 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) B* {3 z: N% f tvb now,tvbnow,bttvb) u4 v% a  y$ f/ R8 [2 A% p	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。公仔箱論壇0 g5 `3 h0 M' c% [7 r5 h3 n5 E# c   f8 ?" @" O5 T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1 U7 v3 F' u/ ~
容易抽筋或肌肉痙攣公仔箱論壇) N2 P# \& Y1 c: v: o: H www.tvboxnow.com$ t: a1 M- g; m& s) j% D6 ]- K/ r 7 ~7 E. @+ z5 @. N% B ; t! ^+ i" I$ G/ x0 D4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 ; Z, m& D0 P3 m& _% [4 nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 ]) R7 t0 i- n6 X www.tvboxnow.com/ v: ^4 W2 Y. N4 C. I$ P: Z! n; N
容易神經緊張 ( f, Y/ C' ]8 z9 P# w* R公仔箱論壇 6 J3 l3 s. u) V+ U  V- i" j% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ R/ g  y9 B6 x6 G* x# w! b( X" R 6 R) L* d) t% Q7 W6 S* hwww.tvboxnow.com	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb' s! u8 R( I8 O3 w" ~# P+ o7 e & d9 E% B) e3 \# T. h& s3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% ~& @. l& |) n' I" N
外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb( B" W/ `/ h5 T$ R 0 _" N; t: h! Q" j+ m6 `www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" u: M: H5 B7 G! M9 C+ w' @ ) x" m! W5 F! Q3 h+ E	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 % e1 ~, |' y9 Y% }8 ~; }公仔箱論壇4 s% q2 w7 ]. e9 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' {" H- ~1 b, R5 ]& n$ V  {
肩膀酸痛 " Z4 [: t/ W( J+ i  t2 d6 Y公仔箱論壇 ! _# |1 N+ B  e4 v, r8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 L0 R0 R+ t- |/ D " w; e3 K8 I4 R- F	維他命E 和 鈣 質是救星。公仔箱論壇" ?$ }. ~2 k! C- a" N+ k, {' x tvb now,tvbnow,bttvb: k: m7 |- r+ h  R! U3 j8 s 3 M2 e1 Z/ L/ D+ I, o* vwww.tvboxnow.com
面皰、小膿皰 5 m/ `2 n0 p3 Q" O1 F# jwww.tvboxnow.com  W7 _1 C7 W- e+ R' d- ] . w+ w6 W1 }% P1 H! {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 u. [+ Z! \! f( X	要補充 維他命B2、維他命B6。 & q  r# M  W. S& S$ u( K / q/ J2 W. w, v$ A0 P& \8 c0 V; d! r
醒酒) X" A. C) w7 X: O0 _7 g# q) S+ o 公仔箱論壇' z' y6 n/ j% D: \6 a' ]. V 5 m7 @4 x2 t( R( t3 I) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 n: v. K9 o% T0 V, T& g	維他命B1 將是你最好的幫手。www.tvboxnow.com6 _% O+ j2 n- @5 U2 u% }' V) H 公仔箱論壇* N% n/ \* \, Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 P; d1 ~' c2 ?& r

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S3 S! c/ K5 G9 A; c
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食物公仔箱論壇9 S1 Y5 ?! C) s; v+ x- m   X% K; P; B/ v9 O* o$ i' Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. l; k* U: w5 ?# u0 _0 m	營養解構 " y- _& [  x, p # l% ^6 W+ [! `( b8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 X# c0 _/ Q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 b& @* G# U; l, B6 W1 M. |	能預防、治療的疾病 4 L. I- {- K( q9 `7 ztvb now,tvbnow,bttvb 5 Y8 F; z" W7 p/ U4 c2 y公仔箱論壇 5 O5 |5 \8 N1 M4 c9 s+ i* Y0 _. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - q  F/ B. s4 |; I! g; Ptvb now,tvbnow,bttvb
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