[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb! G8 d4 W: N5 E, f9 u% C- f6 { ) {& t6 h" C$ |& K+ P3 z公仔箱論壇 2 g- v5 o# A6 ?" M, H2 [	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇7 S' h1 k, \. t. q - B! U( A- Z. ]# O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ b* v$ v* L% ]1 \. G* p4 w( W
工作量大及運動多的人公仔箱論壇1 W( _' Q0 C' q, }0 q tvb now,tvbnow,bttvb) U; u. B5 s5 G+ Q$ _ 公仔箱論壇$ q; W7 F8 ^4 v" Y! f& t/ ? 5 t: `0 ^3 U% S: J+ \5 Twww.tvboxnow.com	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 ! L# P7 e: ?6 }4 C+ F. `0 I) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 ?# D) O0 @% t9 z* i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ^* J: y. l& s9 u2 w, U
經常熬夜的夜貓族! l; Z; O' D: E, J0 b 0 O* t- ]1 T/ A- ] 5 D8 m/ S& G% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n2 H# T* ]/ |	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 ! R, t$ S) c& ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; i: B$ w' n4 m 1 u7 [, a2 @' I
電腦族或事務員www.tvboxnow.com9 W, z2 I! F) N) g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p  h* o  X8 J) U5 L5 D% ~ 0 K9 s* ?, w, y) v. ]3 @9 \ 6 Z, O* s" ^/ B% Jtvb now,tvbnow,bttvb	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ d7 s& Q* Y# f! [0 q4 W; H3 q! j ( u/ ?' G4 C1 N+ g  W$ ? www.tvboxnow.com! [8 V- @7 @8 f: D
孕婦及哺乳中的媽媽   A$ g7 d. a; a+ b0 r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 E; y1 [0 W3 J3 a5 h公仔箱論壇 # x: y) l$ \9 n, Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ B' x2 D% Z3 h. [/ v- I" I4 C6 _	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D ( v$ E# p+ K$ d4 b0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇, X4 c' @& E4 S1 O$ I 5 @+ W2 `4 k- B. r% ~www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# |# H! ^  j3 o0 k
吃素的人 - K4 P" z5 X- q0 S0 z3 c; cwww.tvboxnow.com: p) C/ Y6 _2 i( N2 [$ l, W) F , Y" W0 p- |4 U& Y6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 e( G2 z( U8 c	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 / @! i: h+ S. J3 m5 d. ftvb now,tvbnow,bttvb 5 r( q: C# x$ P. o" s* R! }& Mwww.tvboxnow.com ) f' c4 i. M) s$ o# D& xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& u' C: y" N. r, |
老年人 " J0 k5 p- y1 m' o% nwww.tvboxnow.com4 \( z$ X" [: Z# V3 i# p ' R0 F& ^" k  l  r公仔箱論壇, G* ~8 D$ }' U% f8 `	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \  }) \$ u8 \2 E8 y' R& f , e- I* ]* ~- O+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 w% V- |" B1 G
兒童及發育中的青少年, c( `: n8 D9 m/ h' g4 ^' v , P) m3 }/ Z0 I/ Rtvb now,tvbnow,bttvb ' j# T+ U2 T9 k0 S6 f! G- \ , K, i. S: I" v+ S	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 7 [$ @7 G/ k4 a- F. I8 p: O7 @/ k 3 b  q) A7 m9 ]$ ~2 K公仔箱論壇www.tvboxnow.com0 \; r$ ?3 j1 p6 x
經常做激烈運動 # Q* B  K7 q( {5 }' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 Q5 Z2 k6 _" c 公仔箱論壇% H3 G( Z8 U5 h6 p" \ 1 u" J: L8 W7 L6 D* }  ^( x7 w/ g公仔箱論壇	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 1 j  \# c2 v# T+ {9 z5 e; ^ ' r1 _( B# P+ }7 j% M# jwww.tvboxnow.com % M7 C0 L' m7 O+ K0 d  Jtvb now,tvbnow,bttvb
正在減肥的人公仔箱論壇& o% e8 \5 E# H% _ 2 f1 F9 s; l5 `9 g. | $ x8 H9 M5 g, \7 g* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ l: Z% o4 r5 @  p: X	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。www.tvboxnow.com  Q5 `5 d5 r. }& ]; }2 E $ n8 D# i6 c' H - S+ q) F& b( N$ b$ X$ E- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常口腔發炎 5 r' R3 B* m9 `1 C9 K4 B0 G3 f& i ' t. |, Y4 n) h7 z公仔箱論壇 # s, t& Q, q) w7 Q8 v3 L公仔箱論壇 / B( A5 g% `  R( i8 G1 D: L# b* u	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 ; d) L2 J7 K3 d8 b  R0 [, ywww.tvboxnow.com ' i) X) L; [- L! K+ {  I5 t/ q/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 H$ I6 N  {
容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x3 J- h6 ]6 P9 ~; ?: _2 u tvb now,tvbnow,bttvb, M- R2 Y) t: U 公仔箱論壇3 j5 q0 C  J* n5 Q% } - x/ m8 k4 a4 {; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。) P+ _+ Z' X& V; | tvb now,tvbnow,bttvb' S2 [/ M- T3 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 n/ |! ]/ T( F" z# B( p; v* s
容易神經緊張 3 x8 K0 @, ]9 p8 y( U公仔箱論壇 , Y/ z, B8 l! E公仔箱論壇www.tvboxnow.com) n9 |1 A# }" a5 u. f0 I6 l; F4 \1 R: Z 5 Z' [6 B/ K( c) Kwww.tvboxnow.com	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 1 {6 p$ r& p% ?( \5 ^7 } / Q) M% n( C/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % q7 Y' n1 L& T4 Owww.tvboxnow.com
外務推銷員公仔箱論壇) M6 o! v- |! c- S# l& w 公仔箱論壇5 H0 n& @. f9 H  D# u; l. J- S tvb now,tvbnow,bttvb1 v  l. @. s) k4 { tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 \3 h  c8 k4 X1 p! T. ~" u	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 , p& M' b" r, e/ X, ~6 g2 P % F6 M; _) S/ C8 U+ j# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, V) l* u0 g# {% c. p9 N% k
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醒酒 , f/ t/ W% T' L2 a: Z- M, W) ]/ ~) Lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# P. `) C" c( W* m/ ]" N* F. T/ Y# g( S , k' y0 _* x4 ]8 M# s! u. r3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; W% Q% J- O* [	維他命B1 將是你最好的幫手。   C" E% B: R# O- J! G公仔箱論壇 9 h4 z" F$ e2 F7 E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb% ~0 y+ h4 A/ ]8 a: \5 z

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