飯前香蕉
" t: c6 J) L& d; P( l5 p! @百病消!太厲害了!www.tvboxnow.com' P" J( c# R; w1 X. t' O1 `% c
! U W) f+ q6 Y4 _公仔箱論壇公仔箱論壇4 X7 J2 Q; n" A
% C. j' @+ z' h日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' X- K7 u6 a, {- h
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。www.tvboxnow.com% I2 v6 `# n2 H/ ^# H
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
8 G* I/ C2 V9 j8 ]4 e; @公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
2 W! W: W7 c* z, A1 t*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。www.tvboxnow.com l, N6 _! a4 u# h
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 P [) q2 }, @; J g% i
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5 f3 a4 i" S8 F* z7 t+ W研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb) O: @/ `9 F& t6 r( l5 c
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
8 H. S) R+ O/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb1 X* T+ C1 s1 n( [
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K- M9 x% ^+ l' N
*2. 貧血：8 L) K0 z1 O" G4 H+ Z! e$ @
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R `0 p/ n3 K& c% n8 c3 s
*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb0 J+ ~6 B% X" e% c* m( f4 h3 e
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 |4 d. g# p2 S0 y5 @9 l6 W
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ s( y1 p! ^& Z: }. M7 O
*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb4 _( q6 @( R1 {7 V; | ]
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ [! ?3 f& O7 i" b*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。www.tvboxnow.com! W# s# H+ N8 p1 `- P
*5. 便泌：
- a4 H! C" `7 i+ u2 _; f$ @5 |公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
- s0 H' f2 X+ ?, X5 ^1 F! X公仔箱論壇*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb+ F$ N! N/ b0 [1 [) S( s$ d
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇/ C! v+ u- I2 o7 `% y
*7. 心絞痛：
: h" j" F, I8 l6 F; |$ T/ `8 K*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇3 E# B5 a2 C `: F
*8. 早上無精打彩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! c8 W: H/ X& o9 t) e4 W. v" l
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, b+ L$ g6 Q9 F*9. 蚊釘蟲咬：
2 w- e. i3 }$ F4 q( C) o2 q*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* q6 R, o+ J8 K: o1 M*10. 緊張：! X% w+ |* }4 f z0 S
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
, Y# F0 ~7 J. L公仔箱論壇*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb* d" R. }9 Q, ~) j; \- X( H
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb# v$ W" y& p9 H+ L, s m& c* r6 t9 X" T
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
& N% F9 K; I' D% e6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：1 o( t& U. z2 k5 r1 H
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, G* S4 V7 D1 `1 Y
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
1 ]0 h/ H$ x1 P' N% Y1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：* J/ c5 C( a1 O( }& ?
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
" k. @# ?8 x1 E, Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& z: r: x: K5 |1 G! @8 c
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
! a7 \* Z. W+ L3 X6 a/ s( Ywww.tvboxnow.com*15. 壓力：
" {' l4 l/ G! J7 \*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 q% I' j$ X0 G& O: ]+ j*16. 中風：# v) A1 t' N" f
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
0 S6 B0 L- V7 R+ L" T: d5 D6 O5 N3 v公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」, p- y( j, t$ H/ R; @* _3 m
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 q0 g3 ?! F. q+ W! \& P3 Nwww.tvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！* [# U5 G7 o/ f4 U0 q
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb8 K# [; P" J& W2 Z5 E& e. R0 L
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。www.tvboxnow.com1 v7 W" ?4 J8 j/ K1 Y; T9 E( R
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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