飯前香蕉
; R9 N6 Q3 T" t: T, c公仔箱論壇百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
* |- }! x4 k4 Q' o w- o山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。www.tvboxnow.com7 U8 {' X8 y" F+ o' I1 G
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
/ F/ u8 j; A; m9 x3 K/ k1 ~*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
8 K @; x5 T1 {# z6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
6 ?! x" u: E( ?2 ~# d6 ?& m( h公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5 M/ a3 v/ _! H$ v
*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. N5 G6 W5 o2 K
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇& ?( ^% |+ Q5 d# x
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。www.tvboxnow.com3 K) q/ Q) ]6 ~% z; Q& P* O
*1. 抑鬱症：: S# v" j5 u0 @9 M" p4 q8 `' T
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x' ~3 i& M" N; g+ e v
*2. 貧血：公仔箱論壇% ?/ G2 H4 j: M$ |+ S. ~6 g
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
% g+ }: P+ P8 f) K" Y# s) f公仔箱論壇*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb' U* L. ^( h# h {( U/ \" B
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 i; e, Y- z" S8 {9 |, d6 N2 a0 G
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 M- {: {5 f* v) k/ N/ Q8 ztvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：
$ w' K1 e7 a" L) S7 `7 {0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. u* E, K0 K- P* C
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。www.tvboxnow.com9 A! x* k6 p/ S: e9 [+ q
*5. 便泌：, D7 p8 Z0 Y6 c
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 g# N# [0 y4 v# V# X$ ] e5 t3 { ftvb now,tvbnow,bttvb*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {* P3 ]$ P- |5 W! D- q
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。6 ?8 Z& d( h" j7 u% s
*7. 心絞痛：
1 W9 `- _, b i1 ?* F6 d$ F& B1 Qwww.tvboxnow.com*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 S6 p& d% u! [# X
*8. 早上無精打彩：www.tvboxnow.com; p7 a" z- f2 _+ Q; M
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S% C- J7 I: | a9 p: g
*9. 蚊釘蟲咬：www.tvboxnow.com# B2 n3 ^' @- M3 q! h
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* W' ^1 r0 D0 ~! H5 J Stvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
4 \5 w# D1 z% z+ `( c" V6 _*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。www.tvboxnow.com t3 @/ O5 _7 ]7 _3 n! j6 z
*11. 超重：
5 v- y/ e+ d) q/ Z公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇& P8 N! h; z* a$ F
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。www.tvboxnow.com( q4 i2 ~* _" T' b6 f' M
*12. 胃潰瘍：
1 ~/ B% ?8 n) B) |& K公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
& ~6 H$ w3 E" E j& g f公仔箱論壇*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇+ ~6 h6 F- z. E
*13. 體溫控制：公仔箱論壇; G% m! e. p) {) P( v/ ]
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- c- a/ K. W4 o3 o" n*14. 戒菸：
/ W& q( f# q F# q* M' `; V1 I1 A% G& [& itvb now,tvbnow,bttvb*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
3 Z5 z4 R0 }& {* lwww.tvboxnow.com*15. 壓力：
* M% H! M5 u% X# n6 Ntvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 X3 v# q7 m$ b* Z* Y0 P% [
*16. 中風：www.tvboxnow.com0 G" K, _3 H4 v3 |1 P1 O
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。) f% Q- T7 i1 W# B
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」7 o+ o5 ]5 {4 W% P u8 Y
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 h% W. O8 S* H* n0 @- z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇# }- C( ~! x: u( ~8 [
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
) T- O/ O) Q' @) u) g3 f, @ A; h在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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