飯前香蕉公仔箱論壇) C: ?, Q& z0 t; M
百病消!太厲害了!
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8 V6 U) _: S* N D) Q0 C日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 6 t0 A# t; P- M- {2 ~! A
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb: ?) M& g/ D, ~2 u4 a, f/ a
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
- H" ?) |3 a9 F3 `+ T) n: k3 N*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
8 ~3 r2 l3 v9 ^www.tvboxnow.com*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
) Z! Y ]9 J" K' g在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇* \* x6 V, N: }" W6 j/ ]
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
! O: O. h- s2 {, k G" M+ Iwww.tvboxnow.com*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 p+ Y$ B8 W2 G- `5 A
*1. 抑鬱症：
: E; i+ u8 d' X& C5 _, \' M" l*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www.tvboxnow.com: W# H8 W4 u$ ^% F/ X
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb! ^! o9 g# g6 v$ a, o
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。6 g+ i* Q3 k. i
*3. 血壓高：
- G' q& r* Y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。* ?5 c+ V9 C4 ]0 V9 ~
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇6 H$ o1 h- | Y2 V& V" a$ q5 U
*4. 腦力：
5 L- ^$ u2 L- }3 M8 X: k+ Fwww.tvboxnow.com*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
' D/ l$ t! p6 K. y! Y; p: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。3 l/ E% P0 L; s) g$ R
*5. 便泌：
7 a$ j% }6 b. G; l公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 o( |0 R7 n3 v0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb" p2 C q: ~/ y1 N+ ?, }8 K
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。* M" d) F) y3 L- j
*7. 心絞痛：
; v4 t! y. g8 K" g& h*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇) p1 g: ~. a7 Z' O; H r
*8. 早上無精打彩：
" k, \+ _5 E) I- F/ o, q9 X*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇. F5 ]$ J" }- y6 z$ B3 p/ A
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇1 i W. q" {+ u6 A+ ?) S; z4 Y
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www.tvboxnow.com8 P) v n# c9 S- }
*10. 緊張：
9 E$ k+ g9 b3 T: W6 D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) \+ \! ?$ u( b8 \
*11. 超重：
3 _& Y/ [/ ] h+ P# v Q& u3 W0 c*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
3 }' L! y! z N*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。www.tvboxnow.com% r1 Y8 W9 z3 o' S2 l
*12. 胃潰瘍：
# }( h Q/ z) ^/ k4 X! B9 i+ Nwww.tvboxnow.com*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇1 X+ n' r, `* F4 N: W6 v
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
& j4 M! Y: l: w! X% ?+ n*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]3 s7 a' W; a2 {0 T
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
# P7 _4 B( l$ q9 k! j*14. 戒菸：
0 j- X1 G( O+ }; w公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。( R) A" h: z& B9 k5 {+ R
*15. 壓力：www.tvboxnow.com" k q/ X3 p, ], F! f# I( p
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
& e; ^+ P% c/ p" m*16. 中風：
; @! A, V; O! L6 ~2 vtvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 `6 s0 s; `' W0 C2 e% e6 o) t
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
3 n& ^( d" b+ c9 z*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
' \4 o1 D9 H' S$ X3 ?www.tvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！www.tvboxnow.com/ G0 d* W! s Y+ x) c; L2 q
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
8 E; S$ T, o2 E公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。8 @9 F3 O8 i) }0 g% q
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* ?4 M/ H: A7 @6 z; d+ D' H公仔箱論壇; l+ K6 `7 i$ r! {
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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