飯前香蕉! M3 W& p5 w" ~, t; j
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
6 [9 E( `; T J7 ]3 `( b! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
- T/ l/ M( [/ n' P% r所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
5 h2 r9 @5 }# Y. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
. V) r, Q; |" l% h1 k/ c# [*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
I. [5 O2 }: j3 O2 s& R8 y2 X, jwww.tvboxnow.com在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb" t: I! g/ D- Q/ b5 q, H% `3 p
*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E g- e9 w% s: P- i1 T# J# J1 A
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
4 n1 P# f: E( }tvb now,tvbnow,bttvb*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, e" b2 n" g2 L: o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X/ n3 w" d, q1 R0 f% E/ t0 y( x+ A
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
9 v* @+ i0 Z7 h6 w; ^% L公仔箱論壇*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f* u6 ]; n+ ?' M
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
- U* ?7 l8 h) n3 A# Y*3. 血壓高：# D* @0 V, S) A- e. C3 b2 E' Z% v1 {
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
% C9 V' E0 d( V- A( O N! R*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 H( t& m. ~( t, C: ]* s: _" A公仔箱論壇*4. 腦力：www.tvboxnow.com$ B% }2 P& m2 X% |1 B/ r0 d0 m
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# E9 j5 E0 i
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
# O% g8 A: y ^& C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：0 s B4 K. S# \: _" s/ t* m1 Y
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: H8 H* o. d6 a4 j
*6. 宿醉：, z. h4 b- r C3 Z- t
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
3 X5 m( i+ X+ L+ x; w( z2 F*7. 心絞痛：
- |7 N3 A' `+ F3 [ m3 M2 v4 D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# h: p0 s, e: w' Y z& Z公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：www.tvboxnow.com5 y/ t6 V" M9 m3 H
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇) R2 K; L0 z+ C5 G+ e- D" ~
*9. 蚊釘蟲咬：
" P7 N# i+ A8 H, @公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
/ Q, }% p* G# J, ^*10. 緊張：
) \" E6 E- ` V; J" V w" ]公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
6 c9 H4 ~8 H+ b8 v& h+ e7 [*11. 超重：
' j, v: w9 |/ j0 Z( Q% o*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
; t+ T& _& Z, W2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。9 \( P- g8 ?4 k, k7 z e/ f
*12. 胃潰瘍：
: ]# ? Q; ~( o0 g; T*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 | h' V5 ?3 b9 Y9 {+ T' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
, l* K/ D$ y" c Y- l, _*13. 體溫控制：$ U% m; i. B; M- ]$ S# V* H; g. E( B
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。7 F5 ^. T4 b* p% o
*14. 戒菸：8 y: _+ C) G6 A9 f" n6 N: P+ ^
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
& s* c5 q1 i+ `www.tvboxnow.com*15. 壓力：
: o$ R, u3 d% T: a K9 d9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- N# P: b. x9 V- \% stvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
$ T: j: }) x* j! J' ?9 q公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。www.tvboxnow.com( F3 a5 {! [7 x+ c6 c
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
3 S8 W5 E; Y- Q5 fwww.tvboxnow.com*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& u/ ~4 r2 H1 q, q* N, b9 j# F還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！2 w+ O8 K; @% Q9 p" L
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
, y' r# m) B; w在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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/ h* m) X( T) q# l/ |3 X1 n) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 G" l( L1 H& y! w+ S3 n
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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