飯前香蕉
$ N ]1 T: b _- p/ {; X" Y) @- ytvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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2 f. s d7 L1 Z2 ?; L公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
0 z& H, ~" ?3 o山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
9 F! M$ I- o2 z) T0 Z+ w- c; Ewww.tvboxnow.com所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
) ?( [: E4 V9 x7 a! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。+ Y. U$ H: O5 T; ]
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
* S! w- J1 v" f' x在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
' S$ Q9 O* Q. Z. O6 r gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*
' P. m' v! B# r; `# F. jtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
7 h C3 g3 }0 x' q4 F*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 _! D( E- ?1 w/ h1 c" w*1. 抑鬱症： W3 L& Q. B& @9 h( u
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
5 Y- b! _" k" u+ ^, M6 n5 Y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：
! E( @. z: X. p5 c8 X4 M, h*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. f/ n) o4 M1 z* H7 ~) H i2 h. Gwww.tvboxnow.com*3. 血壓高：" Q; U) t/ c: H' d9 ~- M1 m: }
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www.tvboxnow.com7 p8 u5 L1 O0 T/ j, Z" b, ^
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb6 N. W# P5 ~" B: v& {
*4. 腦力：
; ^ ]* E, t( A7 ~+ fwww.tvboxnow.com*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
2 A( n% z2 I t' g9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" K4 q: S4 R4 c( H$ a# O1 ^( D% c
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E4 Q O& h' Y# x& `3 A
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
t+ n2 x* X2 ?. Y0 Z' k- a7 N公仔箱論壇*6. 宿醉：公仔箱論壇" v: Z, c+ w& g8 R0 ^' [
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
$ V2 y3 @2 Q' f: d8 n% m*7. 心絞痛：
: g3 B3 _4 _; D8 x! V*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 k% z9 p2 O6 H! R' M) h1 _4 e' ?" _
*8. 早上無精打彩：www.tvboxnow.com4 y) I9 b2 G D
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 f* w. M9 w# r8 o3 F; f6 jwww.tvboxnow.com*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇6 z& t+ e0 r& b5 K5 n
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. T6 J ~4 a0 x; Etvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
! \5 s! k0 R" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb- [1 Q3 E; z, N* B' c
*11. 超重：
& Z% z6 O$ G$ G; u8 v公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
; A5 E- E. ^; N: e7 E O$ ^0 ?*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ i5 ~* ?& `8 ^( I c( e4 Qwww.tvboxnow.com*12. 胃潰瘍：5 y8 V" E' @7 J" x$ c% {' W6 F7 Y
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。% Q' Q I4 U. X9 o8 z2 G+ S
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
! `0 K. a7 ]( L1 t! K3 r: Q*13. 體溫控制：公仔箱論壇/ i* P# _5 D% c9 M
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。www.tvboxnow.com3 C5 r& y: E; _
*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb% w; w" \2 `, p4 `) V( |7 Y
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
5 a" g. e ]: w8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：
: ?* N/ k1 c$ P Q* u) z/ N9 Ftvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ {" q, U1 n/ E& Y+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：
! v0 E+ A V" ^( X* J/ E9 o& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。2 h0 z% A; ?2 Y+ J, U6 q7 ~
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」9 r2 ?$ G$ l$ G) B% T+ T
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
* M$ X7 Z; \4 V+ g5 h公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇3 Z8 `7 o3 o3 f, ~
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; G4 X3 W$ N8 L8 E |) k
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。+ v4 I% N1 Y& B. \$ ]7 {
) ?) U! }2 k! F( mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 ~9 w: e7 ~2 ]! I X) y5 [
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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