夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，抵抗紫外線的侵襲絕對重要，謹記防曬3個原則，才能保有光采奪人的膚質。( @1 b7 Z1 e, C. z! @# E! s6 K
- ~ W; N. I3 y* H9 Etvb now,tvbnow,bttvb書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，紫外線無所不在，抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚，就要謹記防曬的3個原則，分別是慎選防曬乳的防曬係數、正確塗抹防曬乳，加上回家後要徹底卸除，才不會讓防曬乳殘留在臉上，堵住毛細孔釀皮膚問題。
2 T. W1 }, v. } [# K% \+ r4 wtvb now,tvbnow,bttvb ) _3 C# _. h, }9 y4 @" _) [
www.tvboxnow.com5 I$ T4 J0 G1 a$ P# |* j
【防曬係數】, z! T4 s, G( @$ M8 s9 Q4 u
, c; z! j- x. J' @9 M紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此，防曬係數（SPF）主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。
6 P; s+ A% ^6 P' ]公仔箱論壇
* j1 n# _5 u. w2 B8 R( Wwww.tvboxnow.com若是夏日建議在SPF 50以上，而冬天則建議在SPF 30～50之間。若是出門上班，一整天待在室內的，則可以選擇SPF 30，若有戶外活動，則建議在SPF 50。www.tvboxnow.com7 P1 ]( Z; G5 g: Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 |' C* }4 Z( n9 O: I* J
6 `0 r# H( i+ e6 q# O公仔箱論壇【塗抹方式】
" D% |& y1 O: [) g" x' \ tvb now,tvbnow,bttvb- p* i* L. F- E2 A6 o/ c& j
鄭惠文醫師表示，許多人認為防曬乳油膩感很重，僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間，即使有擦，可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液，應選擇清爽度夠為首要，再來就要塗夠塗勻。( ~8 C% z1 P' {
公仔箱論壇% h; ^/ J' C$ C" X3 e) @
塗抹時，以指尖大小為1球，將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外，每隔2小時就需補充1次。若在室內，則可視情況減少次數。 y: O6 v. ?" ^4 o
, R1 v/ N/ X0 n+ t Z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s) T, }4 B9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【徹底卸除】
, L, z4 `+ B# I2 x7 `www.tvboxnow.com www.tvboxnow.com) H5 A! i! o% x" c% ~
鄭惠文醫師提醒，防曬乳係數越高、塗抹越多，代表要更仔細的卸除，才能避免毛孔堵塞，造成皮膚問題。如同卸妝，在臉上輕輕搓抹，而身體上的防曬乳，則可用沐浴球輕輕刷洗。記住不要過度用力，以免肌膚紅腫。8 z' Z! c: J& C) b7 E% x- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& c% b9 z2 A, s
另外，想要保持美麗的肌膚，若經常外食，則要降低油膩、刺激性食物，比較少吃水果的人，可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10，有抗老、抗氧化、保護心臟的功能；吃維他命C，可以美白抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。公仔箱論壇6 N5 E8 w! |7 i" ^& C
/ Q% D1 h& O9 [0 W. p |
發表於 2013-1-27 04:15 AM
| 