8 R! W& D5 ]3 W* P公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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' ^, P8 p8 }: @, | N: p食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
) a$ G6 N! h9 P, u8 @- E7 K" m 薏仁荞麦红枣羹做法：
& b5 `" `. X: i- L9 H/ hwww.tvboxnow.com 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
* R- P2 r: S ]8 btvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；www.tvboxnow.com4 y! m; ~ _& K+ c, R
3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ a) N# u" r$ d. n
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；1 a: ~% s Z* O: e0 v9 Q" \8 r
5、听到蜂鸣声后，可排浆。* y5 c) B- [7 h" k: [
提示公仔箱論壇1 f+ [" f: P b& Y0 S9 L8 z# Y1 {7 K
这大红枣很甜可替代糖，# F8 X* V$ F& d! q
% Q j* F0 U! F3 ]( ?8 t6 B) l使用心得：
" A L* ^- f, c$ ^6 \tvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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