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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e3 ]% [9 n0 x2 X
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2 J' \2 i( n, ^5 j8 X, C& f: w/ q公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 C/ e {% X" Z8 D( D
薏仁荞麦红枣羹做法：" L5 Q r( t3 J; s, z
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
. h9 C# Y0 y9 |) y& n" utvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；6 k, c! e* R& ~* U
3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb; G6 O9 c4 o0 V4 a, [5 g% Y
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；- q. t( L0 ]2 T- h
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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; t2 X7 C; L! H2 ~6 N这大红枣很甜可替代糖，www.tvboxnow.com/ n6 e4 i5 y! ]
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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