公仔箱論壇) k4 L' M8 M7 D8 v5 E K
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
- l i& u5 D. ^4 s8 V
z" P% [8 U$ P( y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) H" B% a2 J5 Y0 g O
tvb now,tvbnow,bttvb% n0 |7 Z& p/ J! }7 p
8 ~% X6 R" O2 [tvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
, ?0 q1 p" H2 V* a O$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法：
/ n$ O3 Z) q9 K6 Y% g公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；& H: Y& e X. M4 |
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；www.tvboxnow.com" a" n0 a; j7 \
3、加入适量的水。
, \" u" V2 \$ L+ D |tvb now,tvbnow,bttvb* P: L6 A" N( B% _
+ h6 F: D( @, Q# S; _" C8 zwww.tvboxnow.com- S! Q+ `/ w8 a6 {9 o: m( _
0 J/ H( {) z, _& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
( b- |5 N" J- \5 I5 x. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、听到蜂鸣声后，可排浆。
* U; ^2 p7 k" L2 b 提示
# C4 x2 Q0 w+ g2 ]) I1 V; m公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖，
: g6 Q) w& @6 ]9 x- q2 f/ Atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, W2 S. _2 _* H) B5 y& c' [; `
使用心得：
4 @% t" @, h$ O+ w' o5 f' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
4 I! p4 M3 |' G& U' Y$ Y. O |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 