日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步，日前在家突然覺得身體不適，經就醫後赫然發現輕微中風，醫師指出，近年中風有越來越年輕化趨勢，除了過長的勞動時間、巨大的工作壓力等誘發因子，本身有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的病人，若沒有按時服藥、規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，稍有不慎就有可能中風，呼籲民眾做好日常保健，才能遠離中風危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* P+ q% v& z: G% `
www.tvboxnow.com- g* ~: ~ L5 E$ C) l' e7 S
公仔箱論壇 e- {6 `) z6 D9 j5 l
▲日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步（中），日前驚傳輕微中風，醫師指出，中風逐漸年輕化，建議做好日常保健，防範未然。（圖／取自東京電視台官網）
; M7 [7 o" L* t, i6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ X4 k( j4 y& k7 v; u& p+ n2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【4大疾病中風機率增】
$ |$ s( R6 ], R9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ V8 l2 U' A8 g4 g q0 o
林口長庚醫院神經內科主任醫師陸清松表示，過去認為中風是老人專利，但隨著罹患慢性疾病年齡的下降，第1次中風的年齡也有下降的趨勢，顯見如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等與中風有顯著關係。
+ ]$ S! B2 d2 W* P4 otvb now,tvbnow,bttvb . m$ z6 y: Q! k- d7 R
1 高血壓：過高的血壓容易使得血管的內壁受損，導致膽固醇的堆積，進而加速血管的硬化，同時也容易擠破血管，增加腦出血的危險，在影響中風的「三高」因素中，又以高血壓的影響最為主要。
( f) X O4 v* q' a) E 公仔箱論壇" Y( O, n( y6 O" ~* Q+ D2 M, t
2 高血脂：血脂中的高膽固醇及三酸甘油酯偏高，會導致血管粥狀動脈硬化，其不僅會讓血管壁變得狹窄，一旦血管壁有斑塊掉下來，就會形成血栓，進而阻塞腦血管、引發腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb& I7 g1 `" B9 t2 G7 m
* J3 X1 S, H4 P4 m. k- z. \3 心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟形成血栓，一旦阻塞住腦部血管，就會引發中風，特別是引發心房纖維顫動（心律不整）時，中風風險更高出數倍。
# v6 C9 q5 E8 s* Z/ F5 a3 j( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com$ ^* h1 M: i" H) C& l
4 糖尿病：糖尿病容易使得血管壁增厚及硬化，血管容易因而阻塞或是形成血栓剝落，進而引發中風，有研究指出，在初次診斷糖尿病的5年內，中風的發生率已經較正常人增加兩倍。
. ^3 G. E9 z4 @$ X( A4 U5 h0 [ Z. Lwww.tvboxnow.com 6 u: p6 v! K( d) U. U
除了上述疾病，另外如果父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或家中親人曾發生心肌梗塞或猝死者，其發生中風的機率亦高於沒有家族史者。
7 p/ F/ t! t0 c) htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( s0 l/ j1 m8 V* a+ [- H& D
【遠離中風保健5原則】
! a. h: n, }8 g X% H2 k 陸清松醫師提到，若本身已屬高危族群，預防中風的日常保健更是刻不容緩，建議最重要的第1點為按時服藥，配合日常生活規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，就能降低中風危險。9 L" }+ B7 R+ r& K4 ]. b" S* d8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 Q, x5 M' L- |4 f9 n
1.按時服藥：慢性病患應該要規則用藥，但許多病患卻沒有這樣的觀念，仍然是自覺有症狀時才吃藥，甚至藥沒了也沒關係，這種「自我感覺良好」的病患，因忽視疾病的嚴重度，當症狀發生卻為時已晚。公仔箱論壇' v+ ^8 {! ~* [
$ m; H% h$ J1 W+ q9 S
2.規律作息：訂出規律的作息，保持良好的睡眠品質是預防百病上身的不二法門，尤其是工作繁忙、壓力大的現代人，更應重視睡眠時間，才能有效消除疲勞累積，以免中風上身。www.tvboxnow.com% `4 K) X! T8 p5 P
0 f$ ?: ?) E; g/ Y4 i3 l1 W, ] A8 |
3.保持運動：運動有助於體重控制和調節壓力，若本身有慢性疾病的患者，可多從事如遊泳、健走、騎腳踏車等低中度運動，也不要忘記在運動前應該做好暖身，和運動後的收操，舒緩堆積的乳酸。0 C: k1 g( u( K. B
* b$ K# } o: g! l0 e6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.禁菸禁酒：抽菸、喝酒不僅會加重慢性病症狀，本身沒有慢性病者，也容易因長期菸酒不忌，將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮，加速血管硬化並增加負擔，喝酒更容易造成肝功能出狀況。
) `3 d0 y" n0 Y- X3 P& K6 n5 h7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 ]; B7 j: g+ L1 i
5.飲食控制：控制糖、鈉、油脂、熱量的攝取相當重要，建議多吃青菜蔬果等高纖維質、富含維生素的食物，且避免加工、醃漬食品，飲食上以純天然的食物為主更佳。* K; u) O" x" ]' E
www.tvboxnow.com8 g5 L, ^& }4 o {% W) d$ ?
陸清松醫師提到，若真的不幸發生中風，除了儘早就醫外，也應遵從醫師指示復健，據統計初發生中風的人，1年內復發的機率為5～15%，若在黃金恢復期3～6個月內按時復健，可有效降低復發風險。2 E6 l/ D- C# T& D+ a ~4 j% |! ~
0 n. v/ W) V- ?& _6 }. d# M, e公仔箱論壇華人健康網. P/ j7 ~$ D3 _2 V. T
+ {; Z! @ ~; G* B4 \ b' D公仔箱論壇 www.tvboxnow.com# r: u. J% ]! Y1 W- y8 ?8 S
3 G. e6 v& P% t! J, C公仔箱論壇 |
發表於 2013-1-29 04:08 PM
| 
