農曆春節將至，聚會大吃大喝的機會也跟著增加，平均1天可能吃下5、6餐，讓口腔長時間維持在酸性狀態，加上疏於口腔保健，容易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等一連串問題。牙醫師指出，以往年節過後，牙科求診人數約多2成，建議民眾應掌握餐後關鍵10分鐘潔牙，若在外用餐不方便刷牙，則可先以無糖口香糖嚼食10分鐘替代。% i! o% T: n2 t/ z, `2 Y
4 {6 G G! a( O% R# Swww.tvboxnow.com醫師提醒，餐後口腔酸鹼值會驟降到5.5以下，掌握關鍵10分鐘潔牙，就能長保牙齒健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ {$ h2 V% Z
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牙醫師表示，用餐過後口腔內的酸鹼值會瞬間掉到ph5.5以下，若口腔長時間處於弱酸性，牙齒表層保護免於蛀牙的琺瑯質，便會受到侵害而崩落，進一步還會往內傷害象牙質，更嚴重則會讓牙本質外露，釀齒質敏感或蛀牙的情形發生。公仔箱論壇& J$ Z% u4 u+ i8 j
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醫師指出，隨著農曆春節即將到來，聚會用餐次數增加，更容易讓口腔處在酸性狀態，增加蛀牙與牙齒酸蝕風險，統計以往年節過後，牙科診所因蛀牙或牙周病求診人數較平常多出約兩成，建議大家要好好保握用餐過後10分鐘的潔牙關鍵，勤刷牙或是以無糖口香糖替代潔牙。tvb now,tvbnow,bttvb) I% U8 o& k. z* J( Z
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醫師提醒民眾，想要擁有一口好牙其實很簡單，除了把握用餐過後的關鍵10分鐘，也可參考愛牙4守則：
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9 ^1 j0 Y) Y1 b: V* Xwww.tvboxnow.com早晚使用含氟牙膏刷牙，因氟化物可在牙齒表層形成保護膜，免於酸性物質侵襲。www.tvboxnow.com6 d: r) d; j# V" d: T
0 ^6 L( _6 U/ r( k; B: k% T. t公仔箱論壇每半年定期檢查牙齒，早期發現蛀牙就可早一步治療，以免病情惡化到最後才進行根管治療，另外，定期洗牙也能預防牙結石、牙周病的產生。www.tvboxnow.com- P2 r; l+ p' S3 G
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在外用餐不方便潔牙時，可利用方便取得的無糖口香糖清理牙齒，能藉著咀嚼刺激唾液分泌，並中和口中酸性，降低蛀牙發生率。 y' ?2 @! |% G' D
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避免過量食用甜食、含糖飲料，以免口腔持續處在酸性狀態，而均衡飲食對口腔牙齒的保養也相當有幫助。 |
發表於 2013-1-30 03:51 PM
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