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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。+ \5 D" T! `! I( f$ ]
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5 H( b. s/ b) v4 V) C只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。6 P( ?8 N% L; ^2 s" v- f
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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6 g7 d- }4 |5 f; g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 t. r9 H7 e* p. v1 Q
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb1 `- n9 G! {( }' y3 w6 l
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；" N A% g3 k9 R8 ^4 T0 z
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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2 o, H) r) T6 @) S9 v: v, K公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。 H* ~4 a! g F' L1 P% @; C
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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' ~( S% K' p: |& W( M0 i. N! o所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇- Z& H9 y9 X' ?# o2 s" Z
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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