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0 G% e5 N3 E0 f1 ?4 ^2 q7 b! ewww.tvboxnow.com就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。- \% }0 ?& q5 o5 T! v
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。www.tvboxnow.com' s! _# J! v% t# K3 t9 a6 V: T9 k
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, j) }& O: Y. W$ u8 G7 ?www.tvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。www.tvboxnow.com1 Z9 L" x, }& O5 u4 c' p& K+ i3 Z
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb7 K- F9 `/ u# d4 r; j/ c" Q5 e0 K
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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% ?+ k# P3 g3 x3 Y別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H% P( o) j: K" S9 b
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8 V& d+ S9 Z1 n3 mtvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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3 W9 T7 o- f) W: [. f公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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" Q; W9 c+ H8 D先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb; Y& y) F9 t) [1 V$ w. B: o$ R
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。www.tvboxnow.com# T8 B8 @0 r! W+ Z3 v) A3 l
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" I0 m, s" E, e1 `乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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