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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇; B/ q/ k) h: y; `# f: w7 n
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% C- r* ~* \) A+ C/ O搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。www.tvboxnow.com9 C% ~. K0 J8 o) @
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。( a( N3 e4 F8 {- Z) P
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ N5 I3 E) A, Y
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇) A" h3 Q6 C, t% I" J& k
/ e) F4 {; Q! X( C m1 J( C! T2 F& Hwww.tvboxnow.com
! P5 [4 f K% G+ P例如牙刷等物品。+ `$ b# m" B* j7 D; l
1 O2 t# E2 p9 k% R7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S9 O8 ^5 {$ x, u: m. S! i
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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/ M1 x5 y7 l. [7 `- d+ N! d5 i! Zwww.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。www.tvboxnow.com/ ?& `9 g. \ v# f( @- i
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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7 H+ u t3 w/ m3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。www.tvboxnow.com6 {$ X# X' u2 K" b
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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4 R `2 B! Z% H; j2 d; I人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www.tvboxnow.com0 g0 A9 A; o6 ]4 c
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇1 b( U5 c/ }7 m$ O+ v" g
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% T( F" T! [- @6 m# ^' I: Wtvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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) Q. g" ?8 x( p0 B$ y$ [但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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