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; r, e# N/ i; [1 u" p就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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\% A% Y B& f0 M2 [3 n4 @% Ntvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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I1 x! J5 o. _/ O& ~tvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇* z: K, P9 b8 ^! w0 ~: W
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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e& |9 z1 Q }公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇+ e/ G% a/ G, G2 ]8 v# ~. M7 H1 K
) s m( v2 ?1 R: ]3 B' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ r% _ E4 Y) O8 D
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb& c% ?4 ^' Q' |* p5 N# g
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2 A& ^+ U. H" A R! P+ A例如牙刷等物品。
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, Q; k& k- |7 m: L; y7 [別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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/ q2 u$ o- K! n, X; `tvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。# N! j. T" R5 n- a5 F
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www.tvboxnow.com* c1 j# \5 W/ ^
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( _8 Q5 Y; c P' l' F1 b6 ^' V所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# r5 A6 P$ u$ c
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" e# u! V3 h
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- W4 v. | `8 X" ~. \, `& V/ s但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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