春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
, o! S8 ^4 P2 T' `' K* vwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 \) X" T; Y6 p" G! w3 ]
- H( S1 i$ ^6 p$ N m
" c: v. g" ^* b$ twww.tvboxnow.com過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。7 F8 b& z- M* u
: w7 {/ v0 o# v. S1 m3 C# i公仔箱論壇
: n* i$ o' [1 `7 qwww.tvboxnow.com心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
% m) F6 X r: U. P- C公仔箱論壇, l' w1 n: }: i4 S7 z, O
冠心病患飲食注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 \1 s4 ^8 t8 x; L
8 W' \6 x& C* R" R5 A1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。+ d) R5 S$ I- Y
公仔箱論壇+ d; `% G. B4 {8 x: Z$ @
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
( @, v C& D( g0 Swww.tvboxnow.com公仔箱論壇; q/ ]: }5 f* p
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
$ \. k( \( n: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* `2 z' K* B+ z9 Y K
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
- h; b6 K. e d' j& p9 b- {; V+ L5 J/ h
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。1 A. {- F" P/ r9 j' s' F6 ^
! i9 R/ [4 t6 P$ Q* ^
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
7 d4 P- P% }* {; S" w% Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com: {- f2 Z* B4 e) y" D
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
, l+ Y6 E4 L7 i0 o# N公仔箱論壇' u' e( s/ Z4 u+ @6 d- b" G
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
0 X! c# t; p$ a: N! x) p5 Mwww.tvboxnow.com |
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
