戶外冷颼颼、陰雨綿綿，不想在過年期間外出旅遊的民眾，通常會選擇室內活動消磨時光、聯繫親友感情，此時除了打麻將之外，K歌也是常見選擇之一。不過，若想好歌一首接一首，建議在飯後1小時再開唱，同時也可準備護嗓茶飲，避免腸胃不適和聲音沙啞，破壞興致。
' ?; x2 H: n6 e/ R# {& @tvb now,tvbnow,bttvb
# Z3 A) }( t# b1 j6 ^$ Iwww.tvboxnow.com無論是歡唱家庭卡拉OK或到KTV，建議吃飽後休息1小時再開始唱歌，或乾脆唱完歌後再吃東西。原因在於食物會增加胃容量，消化系統血流量增加，而唱歌會使唾液和胃液無法正常分泌，增加腹腔壓力且減少供血量，加上若是坐著唱歌，胃部受壓迫，容易造成消化不良，進而導致慢性胃炎、胃潰瘍和腸炎等。8 g* }$ _6 @7 P% }
tvb now,tvbnow,bttvb! v3 f: |8 [4 K4 k5 e0 k8 X6 |1 ^/ k
還有些人習慣邊吃邊唱，或趁歌曲間奏喝水，不過這樣卻有嗆到或噎到的風險。一般來說，人體在吞嚥東西時，喉嚨部位的會厭軟骨會將聲門蓋住，使食物順利進入食道，避免嗆到或吸入東西，不過唱歌時喉嚨的聲門處於打開狀態，此時若邊吃邊高歌，容易讓食物掉入氣管，出現哽嗆、呼吸不順的狀況。
1 C+ H7 k+ L7 O3 ^2 Z F www.tvboxnow.com. Z( D5 z/ H0 S. ]- I( Z+ z3 @' s
唱歌容易激發高昂情緒，讓人忍不住挑戰「海豚音」，但是一味地瘋狂嘶吼，不僅會造成大腦充血、缺氧，引發呼吸困難、噁心等症狀，較明顯的便是聲帶因不堪負荷出現沙啞、疼痛的情況。此時除了應避免情緒過於高亢、聲嘶力竭之外，也可以善用茶飲保護嗓子。
& S8 i' t# x+ G O3 d- Q$ d 9 B# }: j% l6 z* I
彭大海茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 @ |* K$ J) m9 H" R2 {4 ]
材料：彭大海3錢、甘草3錢，冰糖適量。* [+ T( n, y) y9 U& ^, N" r, F
作法：藥材洗淨後加入800c.c.開水，煮滾5分鐘後，加冰糖即可溫熱飲用。
; |3 ]) g6 \; V% F1 c; otvb now,tvbnow,bttvb 9 U- @( t6 T" h
護嗓寶袋茶包
1 P9 i; d# b' k8 P5 O" j+ w3 r7 T 材料：半夏3錢、薄荷1錢半、甘草1錢、金銀花3錢、桔梗3錢、羅漢果5分。
?0 R+ i) O+ b1 \7 Iwww.tvboxnow.com 作法：以茶袋封好，放入保溫杯加滾水沖泡，燜20分鐘後，再溫熱喝下。 |
發表於 2013-2-11 03:47 AM
| 
