春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。! O0 D$ [2 `: f, K
www.tvboxnow.com' v1 F0 K! E E1 O+ @: ^: y8 a$ m' b
中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。( f/ F: V/ a5 ?- N0 i
( v) ^6 t( b$ x: |! y9 w5 K4 ]
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
+ h! _( h6 o' etvb now,tvbnow,bttvb5 c. J4 ^) ~8 c9 U' S/ Z3 s
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
" J0 v- Y- f3 N8 n. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [% ?$ @2 ~4 k9 Z! |3 Z6 g" r% s0 d
梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb- D( E1 J% h% P l7 U% _, P
5 w a, M+ Q7 wwww.tvboxnow.com【提神3穴位】：/ @$ W8 ?% d y, `9 W/ l* Q. r+ M+ _4 p
' w3 P# o8 g1 Q5 K- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。
* t. a4 k) m9 |) t0 z- l9 N3 Bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 R, W- ~# _; M5 w0 {; W
功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。! }- M% q; d" C& D' @, G+ W- \
公仔箱論壇3 z+ X3 r! F* O; {0 K1 M
2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
( a5 n# i% m: S1 p6 N* \0 @: W" I) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N! t+ }. i' I& | vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。
' {" y( a9 s* ~7 Y0 g* E3 i- Kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇' ]- A* j& u3 j& V" G+ K
3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。公仔箱論壇: c8 c& g9 p# F0 i" P
3 O& m. v' _) X4 O+ k' m& Q功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 T/ |. M4 l3 S* y' l( T
0 @" F5 m c- x( [! atvb now,tvbnow,bttvb要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
& I3 M7 r+ `& r: X+ A6 l公仔箱論壇
3 D+ f1 K5 K5 ~& s公仔箱論壇建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; L( v5 H% @
 1 Q& b) P- l! r$ g
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。
( {: |' g/ D6 j# W8 k/ C2 A* e公仔箱論壇
2 ?4 A' A7 t) k |
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
