春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。www.tvboxnow.com+ k) [. w3 e. g6 X- O3 S
6 V& [* ?: k/ ]4 v中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 E S7 g: E2 f6 T+ i2 P& }
6 f) q- Z8 F' _! N( }# h& R6 ?1 ~
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 ?. n9 z4 n8 Z* O. h, y
公仔箱論壇. b9 x, `9 k+ }# X: g5 g5 c/ I
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
/ H2 ~( j8 S, a9 A' Y( O! ~
7 u# J* _) \* l# F0 N# X6 R# ] q2 Dwww.tvboxnow.com梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
4 B& O4 [$ ~+ z8 \www.tvboxnow.com
, h" O1 k) p9 s: b5 W. @+ Iwww.tvboxnow.com【提神3穴位】：www.tvboxnow.com" o& v' Y& p0 D
$ W, u6 t* K& B) D. ]5 g$ Y( [1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。公仔箱論壇: h5 ?, P0 ^) p' j! r! k! w
公仔箱論壇, Q# M: P& a$ a% r4 [2 \% {( ^
功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B" S5 s) X% K8 k* ^& L/ n" X. a
$ @6 M9 l: Y: w! `( nwww.tvboxnow.com2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E1 [) S7 ^# P! F. j- o, _4 y# U
www.tvboxnow.com c5 q- Y4 G$ o( @8 J% n3 H
功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。
* n+ ~6 O% s3 ~% S+ ?, Z4 _tvb now,tvbnow,bttvb" ~. k4 z* C9 D% N. I+ C+ J
3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
( Y% r5 m! g9 C( U6 X9 jtvb now,tvbnow,bttvb+ t x% z3 N5 K
功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。
% `; g4 i& n$ @( j& \/ ^; u公仔箱論壇' p# }; E8 O* N
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。tvb now,tvbnow,bttvb4 v) X- A$ _4 l3 y: H& Q' I
& N" R+ P5 t$ g4 Q( J) `2 C8 S, X建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。
: _4 x3 t- @! t3 T% T. X& W$ S {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q& v- W8 D6 J
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。公仔箱論壇. B3 u) u7 S+ [, @ U. K N
+ J; X# b" N+ v1 ^0 q! f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
