冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇) c/ K; R! N& T3 Z* C* L
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。4 p: M* @+ L+ U7 y# @9 J1 Z& O# M+ x
6 ^- [) I9 [# u( v公仔箱論壇步驟1：沖澡 $ D) \+ q# _; l& `! @) T; v
2 v' N6 z5 i; W% C0 F1 M: C' }. X, f公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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4 ~+ `" c# `* V' D h( j步驟2：喝水
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# W0 [5 Q9 \' u5 K( L* I不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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6 d5 {; a- \( F, K! u" C步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb' x, p5 \# W" S( l9 C6 Y8 O' ^
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* K" G T: }( _+ O, u6 Lwww.tvboxnow.com步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。www.tvboxnow.com) S7 r. f' g* b
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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* b7 v) c' u- _! Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。/ |3 Z* V8 D! E+ V4 A
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+ h7 @2 e' a; M4 Y& a6 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ U& n9 p" R: r- ^" p
步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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. Q, A( q$ `- o* r: T5 y) K. f公仔箱論壇步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇* E; N8 h! G8 @: L/ X
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: N4 x$ I) a6 ^& n* q% m$ K; N公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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( A3 K* P$ T0 _5 @. S步驟6：烤箱. P" T) \2 b# v* x+ V) E% K' R
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z1 {0 W1 F& {6 r) L& }+ M4 M
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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