冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& N: o- b: X/ O+ ?! G, ]
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvb now,tvbnow,bttvb$ L' s' \3 v* r) K1 n0 D/ R' W! [
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。. E8 r1 \: I& M1 I% f7 D
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0 @8 t3 z7 t# h, L( z, a0 z1 f步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& `9 B: u4 ~" T: ~# u3 n
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2 W1 u! ]0 u; U4 e& r* P v* z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb: f, S: ~5 G- S9 n$ q% o8 `
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋www.tvboxnow.com+ k8 v0 W6 l! Q1 s
K. e# F4 Y6 p1 Z8 s H% J: x取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。+ D( @: ?" K) f" `) |! P
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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9 @3 `, d3 A8 d" R6 mtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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; ^6 s9 e4 Y6 |; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）www.tvboxnow.com+ ` [. W5 f* C7 [9 `) R0 W7 f2 t
8 E4 N- I- R' |. D! E: V9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% r* k0 g) ?: e
步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 s- e* P0 {4 i4 ]
( Q: y( ~% j. \/ u1 y7 m, z時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; c, ]. ?" F: X1 x
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. C3 X1 C, A2 w3 Y; ?& Z2 X* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱公仔箱論壇4 ?9 m5 x( V" u" X
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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公仔箱論壇4 |& W. l% B# V) I- d
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）+ _0 Q9 s2 E" c6 J- j2 D3 z0 V
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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