冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇# V" Q' k/ T6 `4 O1 }
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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$ f/ r! m5 g8 c" ctvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。www.tvboxnow.com( l2 f3 p4 R9 N9 F
! f$ V$ q7 o5 q( @# dtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：沖澡 & L- s# h+ x* C" U/ t4 e
0 e2 N' ?' a0 r6 B( ^泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇' W; t3 l$ i- S* X( j5 ]- m z7 d8 d2 }
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）www.tvboxnow.com5 T6 j+ t/ z' K+ e# j
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3 m) o7 v/ s4 M# L/ y) V步驟3：澆淋
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1 n c! m5 _: S$ L6 I. U0 N5 `tvb now,tvbnow,bttvb取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
8 M5 ~$ `- l3 z. X3 A7 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 ^$ j5 z9 O; C: E/ S( X
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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0 g% Y: G- m: `. Y3 x步驟4：循序漸進
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4 [+ M2 a' g" r# x" G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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* f$ _+ K5 h9 B, O0 y. v; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ]2 x( K5 t7 w( b/ J
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間www.tvboxnow.com3 w* V9 Z& K' |* I% A% ^+ o
1 B4 M( W; U( @( A時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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) l1 b r! L. O5 I5 p1 F5 N! A步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）% ]( f) x& d0 a- ~+ j" a
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步驟6：烤箱
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* f$ w# f! e3 ~3 q5 o( a公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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: W! a3 y3 p) c, z, K' b3 Utvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。( S. n; @1 n6 ~ Z' L. z8 G
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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