春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
s+ m- n+ g! {8 p$ x G8 L# ?6 i0 {; S9 a# @
www.tvboxnow.com; ~0 _8 b; ?% C, ?6 Y, P
. k2 G* x% ~8 Qtvb now,tvbnow,bttvb連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
( w9 x7 N$ _2 o公仔箱論壇
p. [+ Y, P$ g
6 [7 y$ p& p' g4 F7 W+ t9 O, I5 uwww.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
; Z, Q. G6 j" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a7 l# N0 C: ]* ytvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
/ o% c, s9 i( ?2 N公仔箱論壇
3 o+ P( v4 i: Z. O0 g) m5 @7 Zwww.tvboxnow.com皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
! ]7 ^1 u( d5 z5 e7 J) ~& u. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% D8 T" W* T4 m: A! I3 I
【健脾補肺茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' {" ]: X- D# q! ]; U8 k4 _
- J8 W6 B! Y5 w# W! x) _! L
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( k5 b; P5 R8 d
. e. }, h# ?0 F' o. D9 e+ Q- ~9 etvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ b7 q& e0 B$ K$ t. X
7 c2 @ g2 m2 a7 B: H1 ]2 c
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。公仔箱論壇1 v( W8 O1 Z4 a/ s' z
公仔箱論壇- N; _% Z( e: B5 ^) t
【百合銀耳湯】：8 W& O Y. L$ y: B. {0 T! I
公仔箱論壇: `/ a; l& N! [5 A: I$ F9 h, V s
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇" A$ c0 d- J6 t! G, i! L9 N& j/ h
[/ G+ i: e3 \; j8 [9 f2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
3 _. m# o2 D$ W/ E) t% W, A公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 `2 E9 V' G6 j, x Z
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
0 a4 L' P8 o9 w |- dtvb now,tvbnow,bttvb
. A# R3 J" i! U5 C) a4 \) ~; Q【珠貝燉雪梨】：
( @0 i2 Y" k* P5 E" c; B# N# @公仔箱論壇
9 _$ H0 ^1 `# O" W( \3 ?公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
, V) a8 w9 K1 S2 {' g0 U: p) M. x( j9 z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p0 w. ? ` j* K4 k. w' Ztvb now,tvbnow,bttvb2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 www.tvboxnow.com; ^' f; j, m4 v
E5 a: n; C, z1 Q0 ^8 B7 ]
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。www.tvboxnow.com* ]) E# A6 m; s7 Y
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
