春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。公仔箱論壇/ H3 ^! X+ ? P9 t+ N( Y
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb" ]& [5 g7 z6 \4 K2 X
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, ?( u7 h w7 Y: u- G4 W7 C( w公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。; k* y/ C- b( d& W
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皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。/ s9 L, C" K' i- u \
( `1 H, }+ L; A" j2 Q y otvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。www.tvboxnow.com' l. ~9 V( e6 s
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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+ a9 U t6 I: u9 f5 R2 Q$ r5 i0 M7 y3.功能：健脾補肺，增加免疫力。8 F6 [- t$ q; ~
% G" d0 E: @) p. ^' ywww.tvboxnow.com【百合銀耳湯】：
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% c/ n5 e' i$ T1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。4 u( t" X6 \* r$ J& z
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2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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; P6 J Z5 w' m7 g; A& Htvb now,tvbnow,bttvb3.功用：養心潤肺補腎的作用。公仔箱論壇2 N8 B; L. C b, E
: D; B1 r) Q& G; s7 {: _tvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：tvb now,tvbnow,bttvb! ~! D- ^: Q! N1 N2 P) \" u
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1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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: a1 J' m9 n& i* H2 y; M2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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- s3 \/ U. u9 h9 Z& h" J公仔箱論壇3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e Q' t" W& B& s' ?8 t% b
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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