[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    . @5 J5 }" E4 }2 J

一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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8 [# L3 o) d" ?# G3 l) Y7 Y( ]2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z. `* \8 X2 B  b

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, w* G( d# b5 V' R/ t7 n4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；

因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，4 N' f4 V) C% b6 J0 a& H$ X

6 c; f' k' V& E1 u$ d2 h不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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( g! E) s% x- X, c6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我www.tvboxnow.com6 W" A$ s0 n; d( S2 n8 p

) Y$ I7 G9 {/ t1 P; c們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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0 i) P4 r) `1 ~- _" y* }公仔箱論壇 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. x; d6 |$ \& t. F
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸公仔箱論壇8 O& b$ V# Q0 r1 ~
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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/ Q" \+ H. l6 g' B( m* r3 }7 I 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。tvb now,tvbnow,bttvb* E. ^" j3 W+ ^5 u  q9 m$ P; V
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多5 t$ n3 [1 K* A
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。公仔箱論壇8 Q0 A' S& L, p/ o" `

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 ^* p8 ?) b: g' ^
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1。右上腹悶痛。www.tvboxnow.com! @+ _" [* H8 N: S$ ?3 e0 c/ z* G0 {

2。右後腰酸痛。/ w4 t7 U5 O2 _
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。www.tvboxnow.com  g, H; t7 T6 M* `7 u

' y4 I% G& s5 o. g0 q; Z公仔箱論壇4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c0 R; q; ?8 ]% f% R9 Q/ E- q

) x: c8 _2 b  |# d' P1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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6 u; j) \  X/ \0 _1 Y  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。+ a* m% |% y' j' T  I8 E. h

; z( X# d/ j) ]( k+ d1 o平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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$ ^" j& ~7 B( _  三、當腎臟出現問題時,公仔箱論壇: @" E$ t2 h  \# O$ }

   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。( P1 ~5 p1 \4 @* B( E4 v

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X6 n& m3 J% j+ ?# g" T' B! ~

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

6 V1 \) p- j+ Q# M3 _公仔箱論壇腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶www.tvboxnow.com8 K, `! ]/ T0 i1 D3 ~% y

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y/ T; ~0 H% m3 m7 {

  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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/ x  ^- i9 o4 @3 Z公仔箱論壇3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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8 B6 H: S& P' R# ]公仔箱論壇影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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8 i& n1 x& R2 T' Ktvb now,tvbnow,bttvb 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb6 J- x5 `, u" e- z1 O- W


* v9 O+ @  U5 J3 M公仔箱論壇 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺- l* W1 h+ j! x% e- ^9 y3 u% j

: v8 Y5 J4 O6 z7 T$ `' B+ Y# @% N血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇- N" e# x( X5 t# V6 u7 Q5 e3 W  A
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎1 L: p7 b# z# G8 U" r9 M5 ~

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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在- T1 A& [& \3 L6 |' t8 C- y* V
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。www.tvboxnow.com+ ^' ^. |2 ?5 F6 g" V' e

6 P9 a7 d3 @* u) e) L慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y+ s3 y, {, G
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。www.tvboxnow.com$ }8 A+ Q  m% [* c0 X
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。公仔箱論壇. v3 p0 _' W: i" f# j

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

/ ?% R! v' R" P7 P- ^2 p這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。" c2 v, t$ B( M( h1 A& E* A1 M

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) g/ f; p/ C' l, _4 \, y6 s' Q

# f: U" Y3 ^. _5 o' D3 r0 |* y肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g! D, q" p; J3 c3 h* n  t
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。. Y  F3 h& l/ q' F+ o( L. b  x1 }+ X

! H& z6 y( X2 ^& rwww.tvboxnow.com按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb( \# U& {4 s6 I$ c
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9 D! w% F2 Q5 i3 P 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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# Z% J/ q0 g6 h1 Y* _; b5 T% x1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。www.tvboxnow.com' {; m) r7 V' ]7 |( `# U5 p
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。www.tvboxnow.com* m2 f& V( d6 r% \2 n5 M$ ~+ P+ O

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。/ R' i/ \- A4 G2 U. q5 _  c3 k' J

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六、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ T+ J  O3 p% K- ~0 E

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb; w) Y4 H" ~: g7 W% X
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七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb- _. x" V6 O- @8 r# t2 M
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇* Y2 j' n6 E% h! Y( Y% p1 C4 d

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 h8 O5 \4 G# N
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb4 i9 v- X7 X; C0 y0 K6 |/ f+ R

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。/ s( z  {8 \: O7 i7 z, y) I6 {
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　  M# Y4 m/ U3 k$ t

; E0 n# b7 v0 bwww.tvboxnow.com其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。) B* O6 e4 [/ }/ j- t
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  www.tvboxnow.com, V7 u' l* I% B" r! _% C; A9 }

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。6 s. ]' ~/ I; Y- {* V8 u2 ^
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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* Y7 K! G0 m) Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb1 x* G, Z% Z+ k- `$ _, F) r, d

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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9 I/ o; @9 ?2 Z" _* L* }5 `, U$ L乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇# U* d9 Y( c# I4 q0 e, B' D* U
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3. 情緒容易抑鬱。2 v6 u9 g( i. n. B4 }- ~
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇, K& s, c7 E  N- A. C$ z

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  h" r6 p! [2 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。www.tvboxnow.com" G, Q4 E9 [9 O" l% }

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y: {1 O) G2 t, J) O
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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; H$ c- J$ t" Q公仔箱論壇2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb5 z, L2 o" m0 j) k; y

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。公仔箱論壇  c  }5 R8 u; ~1 c% h6 B
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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0 s3 @3 J% |/ {; y6 w6 b# @用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇/ \: J4 X) \4 K' K: t6 `6 d
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+ s8 b' x+ Q( qtvb now,tvbnow,bttvb4. 眼淚排毒法。公仔箱論壇4 z. S" X- h/ [9 d) ^* s: \

( S" N2 K6 I. {  z相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。6 r; ~- k  N+ Y% i+ c: A2 J

0 Y! E4 K" o& u# H# _公仔箱論壇中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。www.tvboxnow.com: S# ?' E' w% N0 o& p
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇; b5 D: R2 g& ]+ [" F; l
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! H! R1 a! \- H# x; f3 s公仔箱論壇2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

2 Q9 x2 c! g/ T公仔箱論壇3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb' |4 j$ G0 G" \* B" B

4 Z) \8 H0 I7 o' T* v公仔箱論壇心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

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怎麼排毒更順暢

1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) S" e+ G. O0 G  p  i

. ]4 I  l6 @, f5 u5 d8 q可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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8 n+ v  S& q4 d/ }. Q0 h8 I 2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- v. ?% `0 o  V( i
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：
4 B7 b0 G- a2 Owww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _' R& l! c% L* P  O
中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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; O8 e  ?% r* a/ ?公仔箱論壇    如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。7 n7 g3 C) c$ z+ i1 j; F8 y
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2. 白帶過多。公仔箱論壇7 j! k" A7 R8 l5 c; o  Z% K' x

2 x$ c/ I+ @& c' s/ u# X公仔箱論壇脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。


3. 脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 Z4 a4 _1 H! O

& h+ k1 u3 E' m- x! K# {脂肪在中醫?5 ?/ I8 i0 h* `; X8 a

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www.tvboxnow.com- `* A- u( c' ]) Z. o5 I
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢www.tvboxnow.com3 M/ V4 v$ a5 e- ^# s- m

1. 吃酸助脾臟排毒。
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$ k. g1 x* y0 }/ N! T% M' j( C2 f: T例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。公仔箱論壇" U6 i; L+ R, Q( i
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。' o" k# Y7 a# I- D: E
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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8 b3 p$ ~; X0 Vwww.tvboxnow.com這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。% S! Z( N) s' C& y! M. f0 H

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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇) d1 }* i9 M: z7 }! K

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4 x3 N9 V0 F) l; J0 ~7 |公仔箱論壇脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb* {& ]% @( [  D! G9 {! Y! h
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V3 I3 C; D( F/ Y- F: Q9 ~, j. g
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t% ]. \9 U( P, j
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  g# X9 w; i+ J  Z如果肺臟有了毒素表現在
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. @5 l' _; M' J! l公仔箱論壇1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。5 H* z5 }2 v9 y/ V
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。www.tvboxnow.com" Z% X- s! o, q) Z7 l4 Z
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。公仔箱論壇. t8 v% X/ t  ]9 Q: u

% g) j5 ^% g( U4 k中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。6 V/ `1 C: g( q

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3. 多愁善感，容易悲傷。www.tvboxnow.com/ i0 S- [. b4 \% }& K( L

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 F9 X4 J. A7 X9 O
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怎麼排毒更順暢
( F9 @1 ~" W" R9 d) c& |4 ?公仔箱論壇# E8 n) X) [  \5 e$ f: D
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 a! ]' _$ U, C% a) w
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。www.tvboxnow.com6 V7 \0 [" L7 G- }; t% N, \

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。9 e! S  \8 J6 f' P' L8 }$ D% Z
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。公仔箱論壇- x+ P% |8 u" i
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3按壓肺臟排毒要穴。www.tvboxnow.com2 L. S: ^; h8 a) F4 ]
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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7 x  q' J* H1 t4 P4 f9 j5 H4 排汗解毒。公仔箱論壇& D3 k/ t% i. }7 {7 b2 x
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ }* @2 X6 I7 O
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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( g, z' }7 K+ p$ z7 F5 K公仔箱論壇5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
3 ?4 S$ Q$ J- \+ _, b3 e8 X. M4 X+ J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v7 v* X. X' X+ c
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U- A) t. g) n5 |. w( Q, r
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此時最好能夠通過運動排毒。

在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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