[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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, k* b0 w7 U5 e) ~+ y5 U公仔箱論壇一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S  N7 p3 O; T/ I
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；www.tvboxnow.com% w/ P2 c) ?  K* B; W4 f' I
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。


1 t9 o7 G8 {% J7 qtvb now,tvbnow,bttvb 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，" T3 G/ b& C' T8 D" r
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ t: x  D, [! c7 ^  A  Z

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩) c! j* x" ~% W- E, M2 Q6 q

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8 ?0 e0 L2 m3 r& K2 ]/ r公仔箱論壇 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部  Q% |' |/ H0 k: B* }
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺tvb now,tvbnow,bttvb) L/ M; ?, P* B' X/ p

7 O( S3 t. K; O0 A有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸tvb now,tvbnow,bttvb. h  W7 ^6 h( b" X( i, q
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛tvb now,tvbnow,bttvb. k, e; H2 R+ P( n9 M) d% m
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇  @' z: D7 S: h; l  i
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇' @( Y# L1 a! j2 n7 k3 c) U

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  |% L3 v# [6 L9 Z3 l10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。公仔箱論壇# U+ y* E" _' i) A% x7 ]
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6 _5 K( d% }5 \4 R* i( T 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。6 {: T/ v. d, j- Z
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ A% p( ~- M" d3 |

. ]$ i( P) B/ O' _1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb, Z, b8 W9 }/ I, s

. s& Z9 O) Q" F" S- a1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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4 Z3 ~7 z0 r: Y+ Q4 [3 f/ j  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。/ H% A/ E2 E3 y/ r6 j+ b


3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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. |6 h/ v7 P/ `% h$ g8 Z好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 U9 u  @. }9 R
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到公仔箱論壇; J' s8 z) t; \& N; H  h

兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。0 A& b& ^* o& Z2 y3 y7 d

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。9 Y+ M/ |& p! P
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶tvb now,tvbnow,bttvb5 N% X5 g1 ?: x8 [
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 d2 }0 n6 O9 S. A
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o3 ]9 j. W) g$ J3 h+ H  ~

% l4 M. V" j% ?( S% ~. V) A& ~' E8 Q影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。$ G7 Y4 ^3 D" c$ S, c' P0 M
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節: @( ^% r- h& D# a; u3 m

失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。www.tvboxnow.com4 S; y$ O0 j/ i# g7 Q$ W' G
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 L- ~0 B/ k: b* v% h8 z. R

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞5 s) G& d+ b) R, R2 l0 }% \) Y
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。6 s" j3 y: U2 O! h/ r+ Q

0 u9 g+ K8 G& l慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇/ Y0 F. j- r% q% n, J
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。www.tvboxnow.com  c# V0 c7 l  B$ @

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F. }( T( j. n) g+ z) U

; t# {- O9 D3 i排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 z- V! r/ c1 i2 T# Y
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。) i9 E. D' |5 w' x" n- P; a
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。www.tvboxnow.com, B0 r. J% C8 I! v. K& d

# F4 [9 a1 i- k$ @6 R公仔箱論壇呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ L1 [2 h, d/ p1 ~" m( |

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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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, {. p2 Y8 s1 `tvb now,tvbnow,bttvb按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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: h; K1 @' K2 T2 c/ K8 e- s而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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& Q7 G& S9 x7 w5 k5 Bwww.tvboxnow.com2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。www.tvboxnow.com5 U# S. ^) |5 h# r/ J

) h3 M7 W. d0 |三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。


1 w& ^6 z" n" o" E& t4 o0 k9 q 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, `8 |# @9 w  P/ h* x( B
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。3 z) L0 p9 P; D* u" }- c3 w# w* ~: C

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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛公仔箱論壇- i4 H8 B) w8 ~7 t6 Q

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。/ w; ^% H, `3 Z$ V
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘www.tvboxnow.com7 e3 P& i% k& q4 X3 ^

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^9 O6 y8 n8 i6 @' `9 }: r
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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# F: r; s, C# K其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 \6 ~1 N$ _5 ^; u# B

; O2 h4 A. [! J& P$ z8 n而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。6 o( t" ], j/ c/ G
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。www.tvboxnow.com. I& g% Q8 _9 o# y# Y% }

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八、肩膀或頸部酸痛4 x0 T/ W7 n: L1 u. f
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb8 A! W. I( n" }5 V8 z. H
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。公仔箱論壇3 P) q5 R. K6 \

# L9 |' b! f- g7 ptvb now,tvbnow,bttvb等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　* L! E: k2 G9 s' Z3 P! H4 }* O
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb) @( L4 V. c- ^- d6 S1 h$ F
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! I5 I" E1 b$ l* j同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。www.tvboxnow.com0 R  k' h+ [. U; j

+ S* y4 }- g* o. n有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。4 I! h# @6 A# \$ h5 M$ l, g

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。' ?. B! ~, p+ f% F8 R
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。www.tvboxnow.com& ~/ p/ D, X# ~' i) B: M+ _1 ]
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! _: q3 d9 O5 Q

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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2 y9 E( J, J" p. |5 O+ N3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。! P4 T5 S4 c2 y! M, X- f, w8 o1 h; a9 N

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇$ c. l* c2 C$ M5 m: }* |5 X
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1. 吃青色的食物。公仔箱論壇" j, V" m& h$ m* p$ V0 U/ r7 n

4 P* E3 B$ Z3 d: h' e/ Z按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇. S% g/ j2 }; G# R
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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" h* {  s% M; m2 D7 X公仔箱論壇除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。www.tvboxnow.com& o/ F- v+ C# U2 I1 L0 l
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。tvb now,tvbnow,bttvb- f9 ~; ~- v5 d7 n2 O) S

3. 按壓肝臟排毒要穴。
" y: i- G' ?$ ^3 t9 Nwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H" Y3 r  j$ R( A
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

5 }  Q& \) {) \2 H& T+ u用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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: E3 @3 n( k$ J9 J. e# b4. 眼淚排毒法。

* W1 ~, y2 k" @% u! B1 E公仔箱論壇相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。+ X9 i9 d: Z8 a( u- m3 }9 Z2 I

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在公仔箱論壇6 w2 P8 {+ w; W- |% o2 f1 K
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。3 X0 y6 ^. ^9 f9 r5 ^' d

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& d6 j, E1 i1 L' A' @公仔箱論壇3. 失眠，心悸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]" v: G. d! ?* l
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇$ a; u' b" M3 `' c; K0 A( o% X

  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 G& x% `  B( E( {

4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。( O! _$ O7 j; Y$ C: f0 Q% l
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# q) Y0 i. D; v0 L

- Y, Y- i( I4 c" Vwww.tvboxnow.com首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。公仔箱論壇. s; N4 v2 p! k  B( h

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。www.tvboxnow.com" |# d$ P" L* c9 |5 Q3 F; n$ d

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. B$ o4 p6 E; v 2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) H% p  I6 G
www.tvboxnow.com5 |& x* S# l( d' y( A
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
4 e. e( S, T: m7 p 公仔箱論壇' ~4 Y1 l% l9 M: b' _# N9 v

# P* ^$ q2 e' P/ a, J0 d公仔箱論壇 3. 綠豆利尿排毒。8 Y# Q0 Y2 n0 }* M/ ]0 c: b$ b2 y3 l
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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- J; N& q+ U7 @4 `5 q0 z 心臟最佳排毒時間：
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; m  T/ ]7 j2 `1 j+ v. t7 v" ~中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。公仔箱論壇5 O2 A3 Q! ^4 G0 v: j

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7 Q9 s& j) Q- R: W& v    如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。tvb now,tvbnow,bttvb* O/ d! q8 W3 l9 v
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2. 白帶過多。$ ~  ]. ^1 u  ^* O" K6 e
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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: Y( x( P0 f6 z! ]/ a( w/ l脂肪在中醫?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A2 w* I+ P* s8 j
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www.tvboxnow.com, k4 U; o2 Y7 C3 g' a# {/ m
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。! ?/ \& Q) B% o# \; E# l
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。9 E# D* p2 j: y- e8 V
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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1. 吃酸助脾臟排毒。www.tvboxnow.com; t  ]* a# h. e" s8 t; Z' T
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。; L& E! }* K% x% u5 o9 w6 e* V/ r/ A0 P/ F

( u4 T- p: L1 M$ w同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。* b6 {6 ^* l) H1 }
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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5 l7 p% M; z6 ~9 P- T  b3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb& D% o% ?6 D+ u9 D0 F4 \. {3 L0 z
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ ]& u6 m1 g9 j( M5 K

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脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇9 j% V" u; O  U6 J  o, Z
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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! J# R# b6 e& `( V% I6 o# ?4 `& E# g除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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) L7 y8 a6 D9 l- Xwww.tvboxnow.com如果肺臟有了毒素表現在www.tvboxnow.com# M8 {( F( S9 e# K# c: d# \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# f. }/ P& N5 ?* U+ h7 X, Y
1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb. B* O4 Q9 B8 }0 T# U" ?/ Z* A& H) F
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。* u! c( [( F; [6 N

# H" c9 D2 T$ j/ ytvb now,tvbnow,bttvb
% D! s, Y) U: ktvb now,tvbnow,bttvb 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; B, G% n# m8 g  a" _

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 S, b1 Q- c% {) T
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。; B- D5 @+ _7 Q3 C5 \; V% Z9 c
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怎麼排毒更順暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q1 l; O* g) p& m

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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。

/ ^. m3 q+ W! o1 E+ @2 Z公仔箱論壇肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。公仔箱論壇! C) C" e! _/ C6 M0 r

4 ~% \4 x/ L1 Rwww.tvboxnow.com有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 ; }" I: ^. a% c

, o/ z1 e7 l, u  A) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; v5 o/ S" U' U: I, }
4 排汗解毒。( r3 `1 m9 k# u: \
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。tvb now,tvbnow,bttvb! X" R/ C3 @- D! }1 S' j
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 v% U: ?+ p5 X. H7 V7 V

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5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ [7 u: V6 @
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
( Z7 t5 l6 k, k/ Y0 |公仔箱論壇
8 v: r0 y; B- D2 {$ {公仔箱論壇只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。tvb now,tvbnow,bttvb" U7 q) i! N% u; P5 O9 g# i& K

& X2 u) q9 |" Owww.tvboxnow.com肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。
) e0 I4 ]6 ^; p) D# d 公仔箱論壇6 q1 O1 l% @0 [
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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