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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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9 L6 m2 A8 n( C) S, [, ?( swww.tvboxnow.com2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" R0 i/ e9 L4 I7 p8 [) z, M" M
/ V& w ~8 O+ s% J" @$ ]+ C公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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4 I5 s! f. J$ D1 F; x達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 www.tvboxnow.com% c* V# V; P6 |* b, w' y& @
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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