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5 l }( H. `! `. h材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 j* f' C2 N1 q8 J
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb( L& Z3 J+ ~2 `2 |1 ^8 ^8 M _
% U+ c; j3 c3 R+ Iwww.tvboxnow.com2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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x+ k# U: z) u" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' T8 Q% f1 ?' q; @
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 + O7 d/ Y8 M3 W% I* g/ v1 S+ z0 r
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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