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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' C! [# d/ c5 |9 n1 c
, X# z+ m. ]: U+ U. v公仔箱論壇作法：www.tvboxnow.com _+ Q5 c/ O2 j& y {7 E8 ]) \
1 S6 s3 y' C% d9 X( {/ Uwww.tvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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, N/ \6 g# z9 C, V6 u1 | |- V2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
2 z+ Q) [- Q# ?0 H1 T2 j# M
, L3 D) r" `1 z ~+ }: i8 V公仔箱論壇3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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6 N' @' z# [0 L3 c% h4 U$ W/ ~tvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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