氨基酸的最佳来源
U$ f! F6 g5 g, V+ k 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
0 p* [6 f. z1 f3 n7 v% s- U7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! e2 Y; E: b+ L% p/ m5 {( Z8 S: mwww.tvboxnow.com 不饱和脂肪酸的最佳来源
' T/ w4 J/ m0 y4 a9 u2 K6 qtvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源
k) C4 {. ~: |( ] 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。. M3 C8 k3 v, p8 P& }/ _
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微量元素与维生素的最佳来源
9 m$ D4 `/ K, A8 k& T7 C5 y 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 N) r; d2 w5 s; B
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雌激素的来源
/ u) d" c: P4 ?5 G5 X 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源
" D3 |7 ~- z$ z# z0 Fwww.tvboxnow.com 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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