氨基酸的最佳来源
) Z: M2 Z5 d- H Z" O! C: j9 _4 v 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
- K8 o% _, f6 s( w- f! A, x b" Z4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O8 \: Y0 [! s公仔箱論壇
" p8 z1 R* L/ k W 不饱和脂肪酸的最佳来源
# g* R, k- F# ~; P, y 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
8 X% l/ ]( i# l2 o9 }6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! w3 L2 ~" X) P
核酸的最佳来源
4 P0 @" ^8 r4 B Q* l" ] 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。) b7 F# N4 U2 S
/ t7 a N9 B% u3 J+ P# Ewww.tvboxnow.com
; k( `1 U' ^$ J 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇" k; }9 ]9 a7 X- L2 T# u
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
# X0 Z& h5 ]+ Q/ D3 y; J
6 k- O/ L0 T0 A' p) v* gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 B; n: E% ?9 k7 |* s( n* N9 T
雌激素的来源
4 O0 R- [5 o6 r/ i2 a) n4 r" utvb now,tvbnow,bttvb 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。tvb now,tvbnow,bttvb0 W( M P1 M. x2 y
www.tvboxnow.com a( J) T& W$ O/ E1 G. |% X- G- W
" c F# k$ ?& Q! t5 Itvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源
' a* x) |/ h. @: n/ \- C 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
| 