红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
( a- I x: l' a# [www.tvboxnow.com
2 ^( ?. W; V7 F2 y0 H& Q) l公仔箱論壇 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。" K: s) ~! D- l+ `% W6 e# ?) y& J
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
+ h3 v- O9 W$ n; P$ a 红枣养生功效揭秘：
7 \" ?" M3 X: j+ V: b0 k6 ewww.tvboxnow.com ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
6 T2 ]7 @9 L! G9 b, M. [ 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 S" \( J( G. V1 G
②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
/ l0 n# |# _ @. Z7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
! G, b! x2 L. Q0 N! x 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。tvb now,tvbnow,bttvb! l5 k6 o( p# R8 |
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。, K& |0 O* W V/ {# }8 v0 a0 T E
$ o1 D2 P8 a& E公仔箱論壇* y& c3 \& O5 t: v
|
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
