[健康資訊] 女工程師狂憋尿　29歲開始洗腎

習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。7 R% W( @9 Q; O
www.tvboxnow.com# ?& g1 h3 f8 @: u+ g

) Y; I7 J& W* w5 _tvb now,tvbnow,bttvb習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）公仔箱論壇6 ~) y/ _2 q* R, j9 z$ z  ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 E6 V  b  R' x2 }9 d, U  I4 A
) v8 m! F: O/ x: ~1 f' ^+ t
根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) O! z, R( r: C* |# S* k# S+ v
tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 O+ Y2 u9 r" @' h
國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M$ m* T& _* V4 s$ {

國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊，約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
2 y0 L9 m, J" Awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" l  R6 c1 Y9 G
憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
; Y: Q$ y1 x1 p" B  hwww.tvboxnow.com
●憋尿會憋出四大毛病0 {0 r' D7 M3 _" _0 J

1、尿道感染：' M+ S  ~1 g; a/ t2 ^- K

憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
' O) ^& T/ D2 t" Uwww.tvboxnow.com8 q7 M  Z% H. p3 h. x. s; H
2、膀胱發炎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 A3 ~4 V. r

憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
+ I2 I$ A8 @8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q5 T+ Y% \1 K) n2 f* X- k7 e5 \
膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; b3 Z6 E) y5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& h9 |( q' Q# a* K& Z6 a
3、前列腺炎與副睪丸炎：
9 |) B9 Z4 J6 [www.tvboxnow.com' r5 u5 f! Q7 {) t4 x/ a" E+ j' r' b
男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
www.tvboxnow.com0 ]  B1 [/ u. S- L8 i& z
4、膀胱損傷：
# ]6 Y. L; m" C/ S- R# T# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ F) V- F: i* i
長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。公仔箱論壇3 c' ?! g( ~5 u6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb' v2 O& c0 f' v
●平日盡量力行以下四項原則：
8 q2 d5 `  v- o4 Hwww.tvboxnow.com5 o+ Z) Z9 I- G7 _
1、多喝水、不憋尿。公仔箱論壇: Q; S2 q5 k: d7 @- u
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( k  U7 \' M" b4 {
2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。公仔箱論壇/ M- M' C% K/ A" M
# @& f, g  ]( l
3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
5 Q% K& h( B( f3 v+ m1 X! G
4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ Y+ v" t6 s( F1 U. b3 F6 x