肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
- V5 E. L: ]/ d公仔箱論壇書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
6 @$ Q2 t# @- @' @7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【6大護肝好習慣】：www.tvboxnow.com9 S$ q1 P% `3 x
1.早睡早起，熬夜是大忌。
+ R" d, K+ i+ n2 g' W5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
2 o/ i" `6 i. J3 n5 p3.養成早上排便好習慣。
( l# l$ w5 ~* A3 c) V7 swww.tvboxnow.com4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 公仔箱論壇1 ^ _" L- K4 k
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 公仔箱論壇4 o( O; z9 k4 E4 k' l
6.不生食。8 S l+ E- v F4 `% T: k
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
! |/ c* K% f* x; `& `tvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：
- l2 q; w5 N8 o0 A1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
8 `1 v T" m% C; ]: _tvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
# X. R' l4 q8 v& d: @6 Q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
& c K; [9 k4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【小辭典／脂肪肝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! t# t& t: @5 {' U' b
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
! b6 _5 M0 ]- R/ Q脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。% _0 @9 T2 W6 n- J, O
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇; C9 b2 T/ }9 I( R1 d1 T
 www.tvboxnow.com$ y. D, y3 d4 ]; W4 v
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。www.tvboxnow.com4 a3 d( W' J, r# p6 _
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
