喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 t9 K! f1 F5 s/ g& @3 E0 E) c
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）公仔箱論壇) n' y! T6 Z: m6 o! T8 W Y
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇' T3 U& v! q4 O0 R# Q) i6 y$ t. d5 ~
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【消水腫茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! Y9 O6 g9 L* H' \( r7 O0 n
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黃耆玉米鬚茶：www.tvboxnow.com, M' J+ t7 D' z; m# h9 v
4 T* O4 K5 s _/ F" y2 k藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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6 j4 w& R3 M% c( mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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0 \2 E) W+ i+ l) N, Y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! w3 k* h! Q
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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1 |1 Z, Q9 ~% p# U4 r; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：補氣消腫、通脈活血。
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+ }# ]9 j5 `- ^$ M! f2 I* F% p春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。公仔箱論壇6 m3 B6 t, |8 y7 a8 S1 ~) L! B4 ^
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【消水腫食譜】
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} z* [1 x* w公仔箱論壇蛤仔冬瓜薑湯：www.tvboxnow.com0 x% F: J; h. I* f7 d' m+ S
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。& O! m0 `8 K" r4 x
公仔箱論壇: T% r! p& p0 Y7 W
作法：www.tvboxnow.com; e; V+ B3 z1 h; d3 _" t$ G
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B5 @* k- U$ F$ N: Q
) Z7 b+ N5 p. U! R* swww.tvboxnow.com2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
5 [) ^( X8 e# R* U# S3 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e* F4 s- e& N6 k- J, H( e- x3 }
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 q: h; m- V2 ^, s' ~( X+ [7 m
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t" p6 H7 Z( e& I, H6 m; T
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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