喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。公仔箱論壇6 n+ K1 \; c0 p) `
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）www.tvboxnow.com+ z/ p9 ^) i' D8 a
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* K# I O5 c: ?* f+ j( ~公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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6 Z: V) r3 x9 E1 p8 j- p5 v公仔箱論壇【消水腫茶飲】
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" O( {' N$ V8 ^- @9 Y: Utvb now,tvbnow,bttvb黃耆玉米鬚茶：
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! j4 O! y5 x6 N4 A8 W& D/ {" U, Y公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; S) m9 | ^ ^- o6 y
' ~ U* U' L# [3 {1 W- v% L& y" I作法：
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5 D7 m' X+ E4 x! d1 Y4 J$ f5 I/ Itvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。6 d8 _" U7 |- ^. v4 W6 O
B& G7 w0 k; K; B效果：補氣消腫、通脈活血。
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* ?* [7 t" B$ o, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb/ F3 e$ R) |2 k6 b: m z
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【消水腫食譜】
& G1 m# ^, `. {, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 g& h# O% O7 z+ w5 l, S8 w
蛤仔冬瓜薑湯：
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食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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2 U6 C6 ~' B+ _" `公仔箱論壇作法：2 V1 F8 _/ y: @% z
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。公仔箱論壇8 P" Z" Q7 y2 M t% O1 U
6 v' t" m! ~7 V. U$ qtvb now,tvbnow,bttvb2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。www.tvboxnow.com5 r% m8 [; L5 S5 }5 l& j
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。公仔箱論壇2 ^" |: G/ Q' j+ h. k- w
$ y" Z+ ^5 n& u3 O效果：祛濕利尿，能消除水腫www.tvboxnow.com- N8 l; C+ \3 t# _6 K9 S) ?
* |% H* L! y9 `冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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