喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。www.tvboxnow.com+ _) I$ Z( s8 Z: J6 w: r
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）) Y( M& B! f Z3 h7 w" y- J
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& z4 f3 {( y) C' `. U8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇; v; ?' q2 b% S4 y* K$ H9 A
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【消水腫茶飲】公仔箱論壇- i8 Q( e1 O, }% k; E6 }
% ] t, Z" k( F1 C4 I1 ~5 K& l黃耆玉米鬚茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, e9 S% W2 I' f
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：
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3 I2 o" K4 O# K# [) Z- ]3 Z6 n公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。公仔箱論壇9 `. a6 j# i X
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效果：補氣消腫、通脈活血。tvb now,tvbnow,bttvb4 A6 [8 ^- a2 r3 z) ]/ o/ \
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! K# N+ Z! t" P# o/ P
! T( o# M# b. G2 l【消水腫食譜】
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5 ?. z( g9 u; n" j& z% Ntvb now,tvbnow,bttvb蛤仔冬瓜薑湯：; U' l0 t2 a: P
5 j; }) \$ S( X9 w0 ctvb now,tvbnow,bttvb食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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作法：1 t. z: o" n0 X' |' i/ g
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。公仔箱論壇$ M( |- q; @0 Z! h3 n& M
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
& p# R- H8 H% T, A8 p; F% ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 L* ^# R! w3 c0 n$ N
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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+ q( q% r8 W) j3 i9 \. E公仔箱論壇效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 |5 r9 ^3 w' z
~4 ]2 b: l/ @- q0 Z$ D公仔箱論壇冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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