「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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; a( P& `- e6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x/ I/ K1 j& K, O' W3 c
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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9 F- i6 b5 {0 U: P+ w4 U* E公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 [" Q2 p- r$ P
( h- V. U! U' m3 e6 s7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb ?0 @- b* a5 j, W/ H, t
) Z1 ~; ^* ]# K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb" b! c! @' N4 C7 f9 I# e' P
, y3 \( v( @. |) o5 l2 A, btvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 www.tvboxnow.com& F( I& e% V: {; M9 g
k+ a' A* l6 s) |5 d$ }- r q/ p公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
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2 D$ \8 h3 b6 y* r, r0 P& f6 l材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 z$ v5 D3 F; u: ^( f6 L
k: \ z% ]: K' u8 ~4 p" Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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" x' R( y' I9 t9 U) L) ewww.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 q# x D% N+ X8 O) r- j# T% _
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2.迎香穴消腫
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0 d6 _7 P. b% o, @2 ^: G4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb2 l/ U" a' i8 R& z5 E5 @# R9 b* u: w
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
5 T+ V& T0 L. U9 o) _- x5 P) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y+ R6 R: P; ?% m8 H' t/ F按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
* B" d- X5 b' a& q% C0 |( | r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: c8 }3 |. S% Z/ |
【下肢腫】：
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% B8 W8 x% c# b8 c" W* |tvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb0 @1 k: u& S/ P! ~0 y5 b8 Q1 I
* g- M, A% _/ C' ^tvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲
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5 e7 l3 _/ q7 l/ ]: k* htvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。www.tvboxnow.com- z) }- l# s% f5 ]* P2 X) q. h
1 B1 j) n j% c+ N% h* Q; A7 s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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; S) L" {- J3 ?0 h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb" R, I& |9 i, d7 T9 [4 v; T0 v
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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! P2 }# Z4 L# Ywww.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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0 o) W: E K5 zwww.tvboxnow.com按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb( I9 z& s* r8 s' @, i) Z
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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