「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。2 w+ j1 \3 f0 Y7 h! j6 s0 ]
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* @1 M8 ?# f) v( n. \公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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. ^, a4 o/ r8 q) j3 b% I公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。: u' m. s2 B4 J4 J! p" D2 U
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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. [9 D F9 @. w: B( k3 W+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb! \4 J" t- R/ \6 g
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇8 }, {2 T6 n }
( b, w7 y( ~6 k" L" V1.耆桂嫩薑茶( v6 o5 I$ I2 T; P
% \/ _% l7 r1 ~' k- p材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。www.tvboxnow.com" s) v' o6 T- I7 x0 A* \( s
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。www.tvboxnow.com" [6 q) r, u4 g, r1 [
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& U9 K4 T, m: ]- _
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
. o/ k0 ?6 T4 p7 \9 stvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com% O' z1 f2 p# a- w X) k- [* E, ?
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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/ o, x- P, t( ` [* L【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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, W7 s& p1 l% M, Rtvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲6 ~- z4 J+ ~* G' T3 |
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。$ W; d& ^4 q& X; t; x7 p0 c
$ `$ ?: @* W9 J( J- l8 X+ `4 L) y公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。www.tvboxnow.com1 n$ j, V/ h9 `. h: l" o* w
5 ?6 s4 Q3 \4 N$ a# N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
% z* O+ f3 b# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb l n- k; G7 |
2.按壓三陰交穴
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) ]; G0 s0 l- G9 I" w {# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。! o, _5 E* D ]* V
' v" f- f t& ^' h W K. }www.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 o" v) ]+ c" e. @/ v1 }6 O- ]
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, T! j1 s$ }& ], b: R9 R$ F
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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