「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 `; z! g- T* P% l% o5 U% A
- F: B5 b) B0 ^) W9 r5 r1 q" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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2 D8 y! y6 z* j4 u- xtvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇0 a9 z* T0 n' g; U" u5 R! ^$ k5 \$ y
' D8 B1 j- S/ |+ d! @tvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇4 U% c* g- C; |& U, }
: t7 i( k, a& P1.耆桂嫩薑茶
. _/ H9 N6 m! N/ I" H* f: P7 F6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t3 K9 t0 H( @' o" ] V! o材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。% Z2 k+ q- g: Y; c4 ~3 L) Q: L
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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) y. ]4 p4 @9 i6 x" I公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# ~* E) @1 j& v) f) k9 E3 {
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2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ B8 J& s0 U- i6 c6 P) m. z
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。www.tvboxnow.com/ F! Z; N, [% N6 t6 P0 M
! v2 p/ z9 |8 l' [4 ]位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。www.tvboxnow.com4 Z2 q2 e& N$ g$ Q+ ^
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 www.tvboxnow.com8 t7 @5 n `/ T" s5 O6 M8 |, {
- V( J% x4 W6 dwww.tvboxnow.com【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb1 i. I6 \' Z1 R' H( J
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲www.tvboxnow.com4 I$ T! R6 d+ i( c7 s) t
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。& T# H4 V7 j& n5 M/ F
+ d& T8 |9 R+ W6 ltvb now,tvbnow,bttvb注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 公仔箱論壇1 s- ]$ v) P; a
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb2 n2 L# i" {1 ?- D9 X
?0 _( H; u4 i; i位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。4 R; z4 ~2 ^2 s
6 a: K5 Y% I7 Y1 j4 u. U按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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