「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。$ s, W- Y4 w1 k3 W" v' W# F. j5 }
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, `$ {2 ^0 L% p+ A0 }6 a- cwww.tvboxnow.com林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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1 X. k3 _; W8 ^. r' v; l* `# U1 H39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb- q- e; `7 @& X8 C& k! F) V* K2 u8 c
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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5 G6 A3 [% c9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb0 o9 d. u! |2 h$ Q1 k3 _) e7 e
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~, D/ F$ w* c6 Z6 }# u
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9 @& j7 ^: U0 R' T+ g+ ^) o8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫公仔箱論壇" L& I9 }! ?& r! M9 v. t8 Z
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 D9 _* z! v' E7 P2 c& p- |
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇% [" w/ w. D5 F# G) @* O
; Y2 ^3 W4 K$ d6 Y5 g公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: c; Z; U6 w( Y: ~' k【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇2 Q# t5 ]7 X& A7 t2 s- m
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1.苓朮肉桂飲
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2 F3 s r) B3 M* r9 J: g wtvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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) f- ?: R' B; t" k* [tvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。( K! q% A8 R& @% M/ ^3 V
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb( T: V2 O6 S ?- i8 C0 J/ x" k1 W
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2.按壓三陰交穴
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/ i' i7 b# n! E6 N功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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# {1 X5 q! |1 _9 H+ ^5 {位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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- Q1 B; i/ i* r0 [' D8 v按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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