白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。公仔箱論壇% y1 z! p) @9 D7 K( s9 `
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▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。www.tvboxnow.com0 @& j8 U% @7 g0 `1 [9 X
% g O M: z6 O# N& \0 Rtvb now,tvbnow,bttvb三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。
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% S2 ` J3 q6 L, S' M* U# t兒童高度近視風險高www.tvboxnow.com! J/ V$ ] h# a+ Z0 P7 L
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高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。公仔箱論壇! g0 H& ^$ J' N, k& J8 C% c
9 r2 l8 @$ A$ i$ u' r相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
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Z8 J) u$ O% ~7 z; ]3 ^3 @此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。7 \3 X" L, P+ }9 `! U3 R7 p0 J
$ u& K+ T8 i. F9 x6 R3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食補充維生素A、C、Etvb now,tvbnow,bttvb- I1 h& p ?0 J. a, }
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除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 n8 M; }& Y
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發表於 2013-2-24 12:19 AM
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